Si vous avez envie de perdre vos kilos pris pendant l'hiver et de retrouver une silhouette harmonieuse avant l'été, c'est le bon moment !
Manger équilibré tout en faisant un peu plus de sport chaque jour suffit généralement à se débarrasser de ses quelques kilos en trop.
Mais le but n'est bien évidemment pas de faire un régime drastique et de reprendre tous les kilos perdus au bout de quelques semaines ! Cela n'aurait aucun intérêt et ne génèrerait que de la frustration.
Pour rester motivé pendant la perte de poids et surtout réussir à garder la ligne sur le long terme, l'idéal, c'est de se peser régulièrement.
Comme on vous l'expliquait récemment, le poids ne doit pas être le seul indicateur à surveiller, surtout qu'il est tout à fait possible de prendre 1 kilo en une seule nuit selon ce qu'on a mangé ou la quantité de liquide absorbée.
L'idéal, c'est donc de surveiller l'évolution de son poids, qui est bien évidemment un indicateur intéressant, mais aussi celle de la masse grasse et de l'IMC.
C'est en observant ces différents indicateurs que vous pourrez mieux voir l'évolution de votre poids et que vous éviterez d'être découragé si vous voyez que vous avez pris 500g (si vous avez perdu de la masse grasse et pris du muscle, c'est en réalité une très bonne nouvelle !).
Pour pouvoir voir ces différents indicateurs facilement, il suffit de vous procurer un pèse-personne impédancemètre connecté qui vous permettra de prendre vos mesures automatiquement et de les visualiser sur votre smartphone.
C'est vraiment l'objet idéal pour surveiller l'évolution de votre poids et rester motivé sur le long terme pour avoir un mode de vie sain !
Voici une sélection de balances connectées impédancemètre à partir de 25€ :
Pèse-personne impédancemètre Aicok (19,98€)
Balance connectée iTeknic (25,19€)
Balance connectée Openuye (28,99€)
Pèse-personne connecté impédancemètre Renpho (34,99€)
Pèse-personne connecté iTeknic (40,99€)
Grâce à cet objet connecté très pratique, vous visualiserez vos progrès en un coup d'oeil et vous atteindrez plus facilement vos objectifs.
Découvrez maintenant où va la graisse qu'on élimine quand on maigrit et combien de calories vous devez manger pour maigrir grâce à ce calcul.
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