Toutes les mamans le savent bien : réussir à jongler entre les devoirs, les câlins, les repas, le ménage, les douches, le coucher, arriver à l'heure aux rendez-vous et évidemment gérer sa journée de travail en restant concentrée n'a rien de facile. On a parfois même l'impression que ces journées marathon sont un challenge qui se joue à chaque seconde ! Heureusement, en adoptant les bons réflexes, il est tout à fait possible de retrouver plus de sérénité en assurant les priorités et en gardant aussi du temps pour profiter des bons moments. Voici justement 3 bonnes résolutions à prendre cette année pour profiter d'un quotidien en famille plus apaisé :
Etablir une routine équilibrée
Une bonne routine quotidienne est un ensemble de rituels que l'on peut tenir sur le long terme et qui respecte surtout les besoins de chaque membre de la famille, y compris évidemment les vôtres ! Etablissez un planning précis avec des horaires pour que chacun sache ce qu'il doit faire et à quelle heure pour respecter les responsabilités familiales (devoirs, tâches ménagères, etc.) et garder suffisamment de temps pour les moments de détente. Cela contribuera à diminuer le stress pour tout le monde !
Prendre une garde d'enfant à domicile
Vous cherchez comment alléger votre charge parentale et soulager vos soirées en évitant les pleurs et les crises de nerfs parce qu'il faut faire les devoirs à 20h, quand vos enfants sont déjà épuisés et que vous rêvez de vous détendre devant une série ? Et si, cette année, vous vous facilitiez le quotidien en prenant une garde d enfant a domicile ? Celle-ci pourra aller chercher les enfants à l'école, leur faire faire les devoirs, veiller à ce qu'ils prennent leur douche et démarrer le dîner pour que vous puissiez profiter d'un moment de qualité avec vos enfants comme faire des câlins ou lire une histoire avant d'aller les coucher. Vous aurez ainsi du temps pour profiter de votre soirée, tandis que les besoins de sommeil de vos enfants seront mieux respectés.
Organiser des plages horaires dédiées à la détente
Une fois que vous aurez une routine bien rôdée et que vous aurez pu éventuellement vous faire aider pour soulager votre planning quotidien, pensez aussi à planifier des moments de relaxation dans votre emploi du temps surchargé. Que ce soit une courte pause pour méditer, lire un livre ou prendre un bain, il est essentiel de vous accorder un peu de temps chaque jour pour vous ressourcer. Vous n'en serez ensuite que plus disponible pour votre petite famille et encore plus productive au travail.
Adopter ces 3 résolutions simples mais efficaces peut contribuer à permettre aux mamans et aux familles de mener une vie quotidienne plus épanouissante et sereine. En établissant une routine équilibrée, en envisageant de prendre une garde d'enfant à domicile pour alléger votre charge parentale et en intégrant des moments de détente à votre emploi du temps, vous créerez un environnement propice au bien-être de toute la famille. N'oubliez pas : des petits changements peuvent avoir un impact énorme sur la qualité de vie. L'idéal est donc de commencer là où vous pouvez, puis d'avancer pas à pas jusqu'à construire un quotidien plus doux.
