Si vous êtes une femme, que vous travaillez, que vous avez votre appartement ou votre maison, que vous êtes maman ou tout simplement qu’il vous arrive de vous sentir épuisée, c’est vraisemblablement que votre charge mentale est trop importante. Dans ce cas, avant de chercher quel cadeau de Noël vous ferait vraiment plaisir, pourquoi ne pas réfléchir à quelque chose qui pourrait alléger votre charge mentale au quotidien et que vous pourriez vous offrir pour une année encore plus sereine ? Voici justement 3 idées peut-être surprenantes mais vraiment efficaces pour vous donner de l’inspiration.
1. Une épilation laser
Ça va peut-être vous sembler étrange, comme cadeau à s’offrir, puisqu’on offre très rarement des chèques cadeaux pour une épilation à Noël. Et pourtant, quand on y pense, ça a du sens : combien de temps passez-vous chaque semaine ou chaque mois à vous épiler ? Si vous êtes complexée par vos poils, que vous devez penser à vous épiler avant de sortir en jupe ou en maillot de bain et que cela rajoute du poids à votre charge mentale ou que vous aimeriez tout simplement ne plus vous poser de questions à ce sujet, vous avez deux choix : ne plus vous épiler du tout (mais c’est un choix qui peut s’avérer peu évident à assumer en dehors de l’hiver) ou bien faire une epilation laser à Lyon, à Paris ou dans votre ville. L’avantage de l’épilation définitive, c’est que vous n’avez en effet plus à y penser : vous pourrez vous consacrer à autre chose qu’à ces seules considérations esthétiques !
2. Un casque anti bruit
Là aussi, ça va sûrement vous paraître bizarre, mais cela peut vous être très utile si vous appréciez profiter du silence total mais que vous travaillez toute la journée en open space, que vous avez des enfants en bas âge incapables de chuchoter ou de parler doucement ou que vous avez des voisins bruyants. Si vous ne pouvez pas changer votre environnement immédiatement, vous pouvez en revanche faire en sorte d’entrer dans votre bulle et profiter d’un moment de silence ressourçant ! Certains casques audio disposent justement de cette fonction anti bruit très précieuse pour mieux profiter de la musique et ne plus être dérangé par les sons extérieurs.
3. Un calendrier pour tous les membres de la famille
Vous avez certainement un agenda où vous notez tous vos rendez-vous importants. Mais accrocher un calendrier pour la famille sur le frigo va vous permettre de gagner beaucoup de temps et d’énergie : vous n’aurez plus besoin de répondre à toutes les questions quotidiennes (« il commence à quelle heure mon cours de piano ? », « qui récupère Lily après l’école mardi ? », « c’est quand l’anniversaire de papi ? », « on est disponibles samedi prochain ? ») puisque tout sera écrit. Ce calendrier vous encouragera également à déléguer au maximum toutes les tâches qui peuvent l’être pour une meilleure répartition des corvées et un quotidien plus harmonieux.
Ces idées peuvent sembler surprenantes voire décalées de prime abord, mais elles vous permettront vraiment de vous tranquilliser l’esprit en allégeant efficacement votre charge mentale. Ne vous arrêtez pas en si bon chemin et continuez à réfléchir : quelles tâches vous prennent du temps au quotidien sans vous procurer d’émotions positives ? Comment pourriez-vous les contourner ou libérer votre esprit pour vous sentir plus apaisée au quotidien ? En vous posant ces questions régulièrement, vous réussirez petit à petit à vous construire des journées bien plus tranquilles, sereines et épanouissantes.
