Le dimanche est la meilleure journée de la semaine pour déconnecter et se détendre. C’est aussi la journée idéale pour organiser la semaine à venir. Il suffit de faire ces 5 tâches pour planifier sereinement les jours qui suivent et démarrer la semaine du bon pied.
Cela ne devrait pas vous prendre plus d’une heure mais fera une vraie différence quand vous reprendrez le rythme le lundi matin. Ce qui est certain, c’est que vous y prendrez vite goût et que cela devrait devenir votre rituel du dimanche pour une semaine sereine.
1. Ranger la maison
L’idéal, pour se sentir bien chez soi, c’est d’avoir une maison bien rangée. En remettant chaque chose à sa place, vous retrouverez plus vite vos affaires et vous éviterez d’accumuler du retard pour la semaine. Vous vous épargnerez ainsi la corvée de rangement le soir après le travail, et vous pourrez trier et organiser vos affaires sans stress en écoutant pourquoi pas votre playlist préférée pour allier l'utile à l'agréable.
2. Préparer ses affaires pour le lendemain
Pendant que vous rangez, profitez-en pour préparer aux affaires, votre tenue du lendemain, votre sac à main, et tout ce dont vous aurez besoin pour aller au bureau. Vous pourrez ainsi démarrer tranquillement le lundi matin, sans stress.
3. Noter ses rendez vous importants
Pour ne pas être pris au dépourvu ou risquer de rater un rendez-vous, notez tous les événements importants de la semaine, pros ou persos, dans votre agenda.
4. Prévoir au moins une activité agréable
Pour être content de démarrer la semaine et se réjouir de reprendre le lundi matin, l’idéal est de vous prévoir un rendez-vous pour faire une activité que vous aimez. Cela peut être un rendez-vous en amoureux, une sortie ciné entre copines, un bain tranquille à la maison avec un bon bouquin ou un footing en forêt le week-end. L’idée est de trouver une activité que vous avez hâte de faire et qui vous permettra de vous concentrer toute la semaine sur cet objectif positif.
5. Planifier les repas de la semaine
Pour éviter de vous demander tous les soirs en rentrant du bureau ce que vous pouvez manger et éviter de manger sur le pouce par flemme de cuisiner, cherchez des idées de repas ou des recettes sympas et simples à faire dès le dimanche. Cela vous encouragera à manger plus équilibré plus sainement et vous fera gagner du temps tous les soirs.
Découvrez maintenant 7 choses à faire le dimanche pour que tout soit beaucoup plus facile le reste de la semaine.
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