Les réveillons de Noël et du 31 décembre et la période des fêtes de manière générale sont l'occasion idéale de se faire plaisir et de déguster des mets qu'on n'a peut-être pas l'habitude de mettre dans notre assiette le reste de l'année. Entre les calendriers de l'avent gourmands, les repas de fête, les chocolats déposés au pied du sapin, les mignardises qui accompagnent le café ou tout simplement les repas en famille pleins de convivialité, on ne surveille généralement pas ce qu'on mange, et on a bien raison car c'est l'occasion idéale pour se faire plaisir. Il sera en effet bien temps de manger des repas plus légers dans les semaines qui suivront. Pour mincir après les fêtes sans difficulté sans se lancer dans un régime drastique et restrictif, miser sur les repas minceur peut être une bonne idée. Voici les bonnes raisons de s'y mettre pour manger plus léger et équilibré facilement après les fêtes :
1. C'EST FACILE
Le principal avantage des repas minceur, c'est que contrairement à un régime restrictif ou qui nécessite de peser chaque aliment, de compter chaque calorie absorbée ou de comptabiliser les points correspondant à ce qu'on a pu manger, les repas sont déjà prêts. Ils ont été pensés pour permettre de manger un repas équilibré, suffisamment riche en nutriments mais pauvre en lipides et en calories pour nous aider à manger léger et à mincir. On a juste à choisir son repas, à le réchauffer au micro-ondes ou au bain marie puis à le déguster. C'est vraiment tout simple ! Il n'y a pas besoin de cuisiner, de peser, de compter ou de se stresser parce qu'on se demande si on a utilisé trop ou trop peu de matières grasses, avec un repas minceur, tout est déjà préparé.
2. C'EST EFFICACE
Il n'y a pas de secret : pour mincir, il faut absorber par le biais de nos repas moins de calories que notre corps en consomme. Faire du sport peut aider à mincir en accélérant le métabolisme, mais le plus important est de contrôler son apport alimentaire pour veiller à maintenir un déficit calorique. Ce déficit doit être modéré pour éviter de favoriser le stockage des graisses et conduire le corps à se mettre en mode "famine", ce qui serait contre-productif. Les repas minceur sont ainsi un moyen efficace de perdre du poids, puisqu'on maîtrise cet apport calorique en veillant à ce qu'il ne soit pas trop bas non plus pour une perte de poids saine et durable.
3. C'EST BON
Le dernier avantage très appréciable des repas minceur, c'est que cela permet de manger des plats équilibrés et goûteux à chaque repas. Il est difficile de tenir un régime drastique, monodiète ou qui ne consiste qu'à manger de la salade verte sans sauce vinaigrette, puisque cela n'est pas très savoureux et lasse très vite. Suivre ce type de régime est d'ailleurs le meilleur moyen d'abandonner rapidement, puisque les repas semblent fades, sans saveurs et sans grand intérêt. Les repas minceur se présentent au contraire comme une alternative savoureuse avec des plats équilibrés, variés et riches en goût.
Les repas minceur peuvent être une bonne solution pour mincir facilement après les fêtes, et présentent de nombreux avantages : simples à préparer, efficaces et bons, ils permettent de manger sainement à chaque repas sans prise de tête pour une pour une perte de poids durable.
