Il est très courant de voir la charge mentale des femmes bien plus importante que celle des hommes, et cela explique bien souvent pourquoi les femmes sont aussi de manière générale nettement plus anxieuses que leurs homologues masculins. Pourtant, les sources de stress ne sont pas toujours les mêmes, et dépendent essentiellement de leur âge.
L'entreprise de mentorat féminin Tessy’s Brunches a interrogé 1 000 femmes britanniques en leur demandant leur âge, si elles se sentaient stressées au quotidien, et si oui par quoi. Cette étude a permis de mettre en lumière les 3 moments clés les plus stressants dans la vie des femmes, et ce qui les préoccupe tout particulièrement au cours de ces périodes bien particulières.
Entre 21 et 34 ans : vie professionnelle, amis et santé mentale
Ce qu'il est ressorti de cette étude, c'est que de manière générale, les femmes âgées d'entre 21 et 34 ans étaient stressées par leur vie professionnelle et leur avancement dans leur carrière, leurs relations amicales et leur santé mentale. C'est en effet à cette période de leur vie que les femmes sont les plus susceptibles de faire preuve d'ambition et d'avoir un emploi du temps surchargé pour espérer atteindre leurs objectifs de carrière. C'est également à cet âge que les femmes cherchent généralement à entretenir leurs relations et à développer les liens forts avec leurs proches.
Ce qui est intéressant, c'est que ces 3 sujets, qui représentent un réel stress pour les femmes de moins de 34 ans, ne font plus du tout partie des préoccupations des femmes de plus de 65 ans. De quoi nous aider à relativiser et à prendre un peu de recul lorsque la tension semble trop forte...
Entre 45 et 54 ans : les relations amoureuses
Il semble que passée cette première période de vie consacrée à la carrière professionnelle, des relations amicales épanouissantes et une santé mentale stable, les femmes deviennent plus préoccupées par les relations amoureuses.
L'amour est même une source de stress pour 13% des femmes entre 45 et 54 ans selon cette étude, contre seulement 8% des femmes plus jeunes et 1% des femmes plus âgées, en raison d'un divorce, d'une séparation, du départ des enfants ou encore d'un mariage.
65 ans et plus : une famille harmonieuse
La dernière période clé pendant laquelle les femmes se montrent de manière générale les plus stressées au cours de leur vie concerne l'après 65 ans. On pourrait en effet penser qu'à cet âge, les femmes ne subissent plus aucune source de stress, pourtant à en croire les résultats de cette étude, ce serait très éloigné de la réalité puisque pas moins de 37% des femmes de plus de 65 ans s'inquiètent pour leur famille, le bonheur de leurs enfants et le futur de leurs petits-enfants, contre seulement 13% chez les femmes plus jeunes.
Avoir une famille harmonieuse et heureuse est donc également une source de préoccupation, de stress et d'angoisses pour les femmes de plus de 65 ans, mais ce n'est hélas pas la seule.
la plus grande source de stress pour toutes les femmes, quel que soit leur âge
Une autre source de stress provoque en effet de l'anxiété chez les femmes tout au long de leur vie, quel que soit leur âge, et il s'agit de l'argent ! Les revenus, le budget, les dépenses et tout ce qui touche à l'argent demeure en effet une source d'anxiété majeure pour beaucoup de femmes, puisqu'elles sont 21% entre 21 et 34 ans, 29% entre 45 et 54 ans et 16% des plus de 65 ans à être stressées pour l'argent.
On voit toutefois que les chiffres ont tendance à bien diminuer après 65 ans, ce qui a de quoi donner espoir aux plus anxieuses qui pourront peut-être s'apaiser avec le temps. Ce qu'on peut retenir de cette étude, c'est qu'il y a hélas de nombreuses sources de stress qui peuvent générer des angoisses et miner notre moral au quotidien : il est donc plus qu'essentiel d'apprendre à profiter de chaque instant et de ne surtout pas attendre que les choses s'arrangent ou que la situation s'améliore pour être heureux, car il y aura peut-être toujours un petit grain de sable qui empêchera que tout soit parfait.
Mieux vaut donc se satisfaire de ce qu'on a et saisir le positif lorsqu'on le voit, tout en apprenant à diminuer petit à petit son stress et à mieux le vivre au quotidien pour ne plus le subir.
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