Il est désormais prouvé que les personnes narcissiques connaissent un bonheur plus constant que celles qui ne le sont pas. Une étude révélatrice menée en Irlande a prouvé que les narcissiques étaient généralement moins sujets au stress, plus heureux, et auraient aussi une meilleure santé mentale que les personnes moins égoïstes.
L'énigme du narcissisme moderne
Des chercheurs de la prestigieuse Queens University à Belfast ont cherché à comprendre pourquoi le narcissisme était de plus en plus présent depuis quelques années sur les réseaux sociaux et dans les médias alors que ce comportement social est pourtant perçu comme toxique. Cette tendance a en effet suscité beaucoup d'interrogations sur son impact sur la société.
Dans le cadre de cette étude, les chercheurs ont analysé les réponses à des questionnaires et des tests de personnalité de plus de 700 adultes, et ont pu ainsi distinguer deux principaux types de narcissisme :
- le narcissisme vulnérable caractérisé par une sensibilité exacerbée et une tendance à percevoir les autres comme hostiles
- le narcissisme grandiose, où l'individu se montre présomptueux et obsédé par le statut social et le pouvoir
Le bonheur caché derrière la facade narcissique
Les résultats de cette étude inédite ont levé le voile sur le paradoxe des narcissiques. De manière générale, bien que les narcissiques soient perçus comme des personnes désagréables par une grande majorité de personnes, il s'est avéré qu'ils étaient en réalité plus heureux que la moyenne. Cette constatation surprenante remet donc totalement en question les stéréotypes qui leur sont souvent associés.
La différence est encore plus marquée chez les narcissiques grandioses car ils sont en mesure de gérer leur stress et leur bien-être mental de manière plus efficace que leurs homologues moins égocentrés. Ces narcissiques grandioses ont aussi plus de probabilités de réussir sur le plan social et professionnel, principalement parce qu'ils ont une foi inébranlable en leurs compétences et une estime de soi extrêmement positive.
Équilibre et bien-être psychologique
Il semble donc évident que personne ne devrait sous-estimer l'importance de prendre du temps pour soi et de cultiver la confiance en ses capacités. Il est essentiel de comprendre que le narcissisme modéré peut apporter des avantages significatifs, comme une plus grande résilience face au stress et l'amélioration de la santé mentale. Cette observation ne justifie toutefois pas pour autant un excès de narcissisme, car toutes les facettes de ce trait de personnalité ne sont pas nécessairement bénéfiques. Mieux vaut donc faire un peu le tri et agir de façon narcissique avec modération...
Cette étude révèle que le narcissisme, lorsqu'il est dosé avec discernement, peut contribuer à une meilleure qualité de vie. Il est toutefois essentiel de trouver un équilibre entre la confiance en soi et l'empathie envers les autres pour cultiver un bien-être psychologique durable. Les narcissiques peuvent donc apprendre aux autres l'art de l'estime de soi et de la résilience émotionnelle, tout en évitant les pièges de l'excès de narcissisme.
Ce qui peut aider, c'est de se répéter chaque jour ces 10 choses pour être plus indulgent avec soi-même, se faire des compliménts souvent et de faire ces 5 choses pour arrêter de faire plaisir à tout le monde sauf à vous.
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