Vous aimez le thé ? Vous en buvez souvent ? Vous avez bien raison : une nouvelle étude vient de démontrer que boire du thé régulièrement avait de nombreux bienfaits sur la santé et permettrait, sur le long terme, de prolonger l'espérance de vie.
Le thé est connu pour ses nombreuses vertus : riche en antioxydant, il serait bon pour la ligne, le cerveau et la prévention de nombreuses maladies comme les cancers et certaines maladies cardiovasculaires.
Cela pourrait suffire à nous convaincre de boire du thé tous les jours, mais la liste de ces bienfaits n'est pas encore terminée ! D'après une nouvelle étude chinoise menée sur 10 902 personnes de toute la Chine et publiée dans la revue European Journal of Preventive Cardiology, cette boisson incroyable augmenterait même notre espérance de vie.
Pour parvenir à ces résultats, les chercheurs ont séparé les participants en deux groupes : le premier groupe était constitué des personnes qui buvaient du thé moins de trois fois par semaine, et le deuxième groupe de celles qui en buvaient plus régulièrement.
Les scientifiques ont observé que les personnes qui boivent du thé plus de trois fois par semaine ont en moyenne une espérance de vie supérieure de 1,26 an par rapport à ceux qui boivent du thé moins souvent, avec une diminution de 20% du risque de maladies cardiaques et de 15% du risque de mort subite.
L'étude révèle également que plus on a l'habitude de boire du thé régulièrement et depuis longtemps, plus les bienfaits sur la santé sont visibles. Ainsi, les personnes qui boivent du thé depuis au moins 8 ans auraient 56% de risque en moins de développer une maladie cardiaque mortelle, 39% de risque en moins de faire un AVC et profitent d'une diminution de 29% du risque de mort toutes causes confondues.
Ces bienfaits sur la santé et sur l'espérance de vie seraient dus aux polyphénols présents dans le thé. En revanche, comme ceux-ci ne sont pas stockés dans le corps sur le long terme, une consommation régulière de thé sur une période prolongée est nécessaire pour profiter de son effet protecteur sur le coeur.
Si vous n'êtes toujours pas convaincu que boire une tasse de thé par jour vous ferait le plus grand bien, allez vite lire ces 14 bonnes raisons de boire du thé pour être en bonne santé et ces 14 façons de profiter des bienfaits du thé pour une belle chevelure, une peau lumineuse et des ongles forts.
Lire aussi :
♥ Pourquoi boire du thé vert peut vous aider à maigrir
♥ Thé vert : toutes ses vertus santé et minceur
♥ 10 tisanes maison à faire soi-même pour une pause bien-être
