Se coucher avec les cheveux humides est souvent considéré comme une habitude à éviter absolument car cela abîmerait les cheveux et les rendrait plus fragiles et donc plus ternes.
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Pourtant, il est difficile de faire autrement si l'on prend sa douche le soir parce qu'on a fini sa séance de sport, une sortie ou qu'on est rentré tard du travail, et il faut l'avouer, on n'a pas toujours la patience ou la possibilité (vu le bruit qu'un sèche-cheveux fait) d'attendre que les cheveux soient totalement secs avant de poser la tête sur l'oreiller.
Dans ce cas, que faire ? On fait le point sur les idées reçues sur la question, les réflexes à éviter et les petites astuces pour garder de beaux cheveux tous les jours.
Faut-il se sécher les cheveux avant de dormir ?
Parfois, il est inévitable de se laver les cheveux le soir, que ce soit par manque de temps le lendemain matin ou après une séance de sport. Mais que faire s'ils ne sont pas totalement secs au moment du coucher ? Une option consiste à les laisser sécher à l'air libre ou à utiliser un sèche-cheveux, en privilégiant toujours de préférence le séchage naturel pour préserver les cheveux.
Dormir avec les cheveux mouillés peut présenter quelques inconvénients. Selon des études citées par le Time, les oreillers, surtout ceux en matières synthétiques, peuvent héberger des moisissures et des champignons qui peuvent déclencher des allergies ou de l'asthme. Toutefois, il est rassurant de savoir que se coucher les cheveux mouillés ne vous exposera pas particulièrement à des bactéries ou des virus pathogènes.
Quels sont les effets sur les cheveux et la peau ?
Sur le long terme, l'eau peut endommager la cuticule, la couche externe protectrice du follicule pileux, conduisant à une perte de brillance et d'élasticité des cheveux. De plus, les cheveux deviennent poreux et plus sensibles aux agressions extérieures. Les cheveux mouillés peuvent également provoquer au niveau de la peau une légère irritation et une sécheresse cutanée, bien que cela reste relativement rare.
Comment protéger ses cheveux la nuit ?
Si vous ne vous est pas possible de vous sécher les cheveux pour une raison quelconque, ne vous inquiétez pas outre mesure. Le plus important n'est pas un petit faux pas ponctuel mais la régularité de votre routine quotidienne. Pour limiter les irritations et les allergies, vous pouvez adopter quelques gestes simples dans votre chambre, comme laver régulièrement vos taies d'oreiller à l'eau chaude et opter pour une taie en soie ou en satin. L'application d'un soin de nuit sans rinçage peut par ailleurs être très bénéfique pour vos cheveux et leur permettre de retrouver plus de brillance.
Dormir avec les cheveux attachés : une meilleure option ?
Attacher vos cheveux avant de dormir peut réduire les dommages causés par les frottements contre l'oreiller. Cependant, si vous voulez profiter de ces bienfaits, il est essentiel de ne pas trop serrer les cheveux et d'utiliser des élastiques en soie pour éviter toute casse.
Bien que dormir avec les cheveux mouillés présente potentiellement certains risques, cela ne devrait pas nécessairement être une source d'inquiétude. Avec quelques précautions simples, vous pouvez minimiser les effets indésirables et profiter d'une bonne nuit de sommeil tout en gardant de beaux cheveux.
Découvrez maintenant 6 bonnes raisons de choisir une taie d'oreiller en soie pour une belle peau, moins de rides et des cheveux brillants et LE soin visage à appliquer sur vos cheveux pour retrouver une chevelure magnifique !
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