Comment méditer permet de lutter contre le stress et de mieux gérer ses émotions ? Comment réagir face aux colères de son enfant ? Pour avoir les réponses à ces 3 questions (et bien d’autres) et savoir précisément comment agir au quotidien pour changer les choses et surmonter les difficultés, rendez-vous sur le site Weelearn.
Nous, c’est ce qu’on a fait, et c’est comme ça qu’on a pu découvrir plus de 70 vidéos de formation d’1 à 3 heures accessibles à tous et vraiment utiles dans des domaines variés : éducation et famille, couple et sexualité, santé et bien-être, développement personnel, vie professionnelle mais aussi psychologie, vie pratique et organisation ou communication.
Weelearn nous a proposé de tester 3 vidéos parmi toutes celles présentes sur le site, et comme le concept avait vraiment piqué notre curiosité, on n’a pas hésité. On a eu du mal à choisir, car il y a énormément de vidéos intéressantes et qui répondent à des questions qu’on se pose tous. Notre choix s’est finalement arrêté sur une vidéo sur la parentalité positive, une deuxième sur le bonheur et une dernière sur la méditation de pleine conscience.
Chacune de ces vidéos est présentée par des auteurs de renom, qui expliquent des notions importantes et vraiment intéressantes avec des mots simples et compréhensibles par tous, et est accompagnée d’un petit livret au format électronique qui en résume le contenu et rappelle tous les points importants à retenir. Il s’agit d’un vrai cours, sauf que celui-ci est dispensé par une personne dynamique, pleine d’énergie, rassurante, et qui donne vraiment envie de passer à l’action et de suivre ses conseils.
Franchement, à la rédac’, on a vraiment adoré le concept car cela permet de se former chez soi, d’apprendre à se sentir mieux, de mieux communiquer ou encore de mieux comprendre son enfant, sur beaucoup de sujets qui peuvent paraître complexes de prime abord ou pour lesquels on ne trouve de réponses nulle part !
On dit souvent qu’il « n’y a pas d’école pour devenir parent » et c’est vrai qu’on se sent par moment démuni devant son enfant car on veut faire ce qui est bon pour lui, mais on sent qu’on n’a pas toujours les clés nécessaires. La vidéo « La parentalité positive » est absolument géniale car elle explique par exemple comment réagir face aux colères, en détaillant point par point des situations qu’on a tous déjà connues. « Comment réagir face à une colère dans un supermarché ? » est par exemple l’un des chapitres de la vidéo qui donne de nombreux conseils utiles que la maman de l’équipe s’est empressée d’appliquer avec son petit garçon (et ça a marché !). Voici un extrait de cette vidéo de formation pour que vous puissiez vous donner une idée :
La vidéo « Cultivez votre bonheur grâce à la psychologie positive » nous donne les clés du bonheur, en quelque sorte, et nous apprend surtout que le bonheur se construit jour après jour et que c’est à nous de construire le nôtre ! Comment ? Par exemple grâce à des exercices simples proposés dans la vidéo.
Enfin, la vidéo « La Mindfulness : Méditation de Pleine Conscience » met en avant le fait que « méditer ce n’est jamais urgent, c’est juste important ». Car cela permet de lutter contre le stress, de mieux gérer ses émotions et d’organiser ses pensées. Et la vidéo propose de nombreux exercices qui permettent d’apprendre à méditer jour après jour, sans difficulté, pour se sentir mieux, tout simplement.
N’hésitez pas à aller faire un tour sur le site Weelearn pour jeter un œil aux nombreuses vidéos proposées. Vous verrez, il y en a forcément une qui répond à une question que vous vous posez, et vous pouvez y aller les yeux fermés, on est certains que vous apprendrez un tas de choses qui vous serviront !
Et si vous voulez vous offrir l’une de ces vidéos de formation pour Noël, ou un Pack de vidéos, utilisez le code promo NOELSBG, cela vous permettra d’obtenir 20% de réduction.
Bon apprentissage à tous ;)
