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Les 22 fruits et légumes fruits du mois de février pour faire le plein de vitamines

01 février 2019 - 07 : 59
par Clémence

Vous le savez, manger des légumes (et des fruits) à chaque repas est essentiel pour faire le plein de vitamines, de nutriments et d'énergie.

Et ce qui est encore mieux, pour des légumes de qualité et gorgés de nutriments, c'est de miser sur des fruits et légumes de saison !

En ce mois de février, voici donc les fruits et les légumes à mettre en priorité dans votre assiette :

Les 12 légumes du mois de février

Les 10 fruits du mois de février

Ce sont les trois fruits qu'on peut trouver facilement chez les producteurs locaux.

D'autres fruits sont également disponibles en février sur les étalages, même s'ils viennent de destinations beaucoup plus lointaines. Parmi eux, on trouve :

Découvrez maintenant les 15 aliments que vous devriez manger plus souvent être (ou rester) intelligent et les 10 aliments qui contiennent le plus d'antioxydants.

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Clémence
Je fais partie de la rédac' SBG, et j'aime écrire, sortir, m'amuser, manger (très important, ça aussi !) et partager. Je vous propose donc régulièrement de découvrir mes derniers coups de <3.