Vous détestez le sport mais vous cherchez un moyen de brûler plus de calories pour garder la ligne sans efforts ?
Alors bonne nouvelle : prendre sa douche est l’activité quotidienne qui nous fait brûler le plus de calories !
D’après une étude menée par le site anglais Shake That Weight dont l'objectif était d'observer les calories brûlées au cours de nos activités quotidiennes, la douche est la grande gagnante.
On brûlerait en effet jusqu’à 62 calories pour quinze minutes passées sous l’eau chaude.
En revanche, c’est très moyen niveau consommation d’eau et protection de la planète...
Mais rassurez-vous, on perdrait aussi 39 calories quand on se sèche les cheveux au sèche-cheveux !
Sinon, vous avez toujours la possibilité de faire des squats en vous brossant les dents. Ou de vous mettre à ces 10 sports qui brûlent le plus de calories. Pas la peine de préciser que ce sera bien plus efficace !
Découvrez aussi le nombre de calories que vous devez brûler pour perdre 1 kilo, combien de repas par jour il faut manger pour maigrir et combien de calories vous devriez supprimer chaque jour pour perdre du poids.
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