Être jeune adulte devrait être l'âge de l'inconscience où l'on pense que tout est possible et qu'on peut réaliser tous ses rêves. Pourtant, d'après une étude britannique, c'est loin d'être le cas : les jeunes adultes de 18 à 25 ans seraient en effet stressés au moins 6 heures par jour parce qu'ils ont peur pour leur avenir.
Dans le cadre d'une étude sur le stress chez les jeunes adultes, une association britannique (UK Youth) a interrogé 1 000 jeunes de 18 à 25 ans.
Les résultats de l'étude ont démontré que les jeunes adultes sont stressés en moyenne au moins 6 heures par jour à cause de leurs inquiétudes au sujet de l'argent, de leur apparence et de leur carrière professionnelle.
40% des participants ont déclaré que les réseaux sociaux amplifiait leur stress et leurs inquiétudes.
Voici d'ailleurs les sources principales de stress chez les jeunes adultes :
- l'argent
- l'avenir
- l'apparence
- le poids
- la santé
- trouver du travail
- gagner suffisamment d'argent pour vivre correctement
- trouver sa voie professionnelle
Si vous vous retrouvez dans ces 8 sources de stress, c'est le moment de découvrir ces 5 choses à faire pour être moins stressé et l'ikigaï, la méthode japonaise efficace pour être heureux et épanoui au travail.
Lire aussi :
♥ 5 choses qu'il faut absolument arrêter de faire pour être heureux
♥ 2 moyens faciles et efficaces pour être moins stressé
♥ 5 conseils pour mieux gérer son quotidien quand on a un travail stressant
