En hiver, quand on a bien froid, nous sommes nombreuses à avoir la même petite astuce très efficace : garder une bouillotte bien chaude contre soi. Posée sur le ventre, elle soulage les douleurs menstruelles, favorise la digestion, et tient tout simplement chaud. Certaines la glissent même sous leur couette quelques minutes avant d'aller se coucher pour retrouver un lit chaud et douillet, sans sentir cette sensation désagréable de draps glacés.
Si la bouillotte est donc l'une de nos meilleurs alliés pour survivre à l'hiver sans trop frissonner, elle peut malgré tout provoquer des brûlures lorsqu'elle est mal utilisée, ce qui peut conduire au syndrome de la peau toastée.
On vous explique tout sur les conséquences de ce syndrome pas rigolo du tout, et surtout comment l'éviter pour une chaleur constante et agréable sans risque de se brûler.
comment Bien utiliser une bouillotte ?
Ça paraît vraiment tout bête, surtout quand on l'a déjà fait une centaine de fois, mais êtes-vous bien certaine d'utiliser votre bouillotte de la meilleure des manières ?
Le principe de la bouillotte n'a vraiment rien de compliqué, là dessus on est bien d'accord : on ouvre le bouchon de la bouillotte, on la remplit d'eau bien chaude, on referme le bouchon ou bien on retire la poche de gel de la bouillotte pour la passer le temps indiqué au micro-ondes avant de la remettre en place, et le tour est joué !
Une fois bien chaude, il devient difficile de résister à l'envie de placer la bouillotte contre soi. Pourtant, avant d'aller trop vite et de vous retrouver avec un syndrome de la peau toastée, des brûlures désagréables ou la peau toute rouge à cause de la chaleur trop élevée de la bouillotte, lisez tout de même ces quelques précautions à prendre.
ne pas remplir totalement la bouillotte
Quoi qu'il arrive, vous ne devez jamais remplir votre bouillotte à fond ! L'idéal est de la remplir au deux tiers, et de surtout éviter de la remplir à ras bord, car il y a alors un risque de débordements et donc de brûlures.
ne pas utiliser d'eau bouillante
Vous en avez sûrement assez d'aller réchauffer votre bouillotte régulièrement à chaque fois qu'elle refroidit, et vous vous dites peut-être qu'après tout, vous n'avez qu'à y mettre de l'eau bouillante ou faire chauffer la poche de gel très longtemps au micro-ondes pour que votre bouillotte soit très chaude plus longtemps. C'est pourtant précisément ce qu'il ne faut surtout pas faire ! Car une fois la température trop élevée, vous avez un gros risque de brûlure.
toujours bien vérifier que la bouillotte est hermétiquement fermée
Là encore, même si on gèle sur place et qu'on se sent totalement frigorifiée, on évite de se précipiter et on vérifie bien que la bouillotte est hermétiquement fermée, en vérifiant régulièrement son intégrité, pour éviter les fuites et les risques de brûlures les prochaines fois.
Il est important de bien garder en tête que si l'enveloppe se déchire à cause de l'usure, notamment parce que le caoutchouc se détériore prématurément à cause d'une eau trop chaude, il y a de grands risques de brûlures. L'idéal est de veiller à changer sa bouillotte tous les deux à trois ans en vérifiant tout simplement la date de fabrication inscrite sur la plupart des modèles avec une petite fleur en relief.
les signes du syndrome de la peau toastée
Poser une bouillotte trop chaude et quasiment bouillante contre soi, voire à même la peau, peut conduire à une irritation, une peau très rouge ou encore un syndrome de la peau toastée. On reconnaît ce syndrome par l'apparition de certains signes, comme :
- une rougeur congestive de la peau
- un érythème
- une forme d'irritation qui peut entraîner des démangeaisons, une hyperpigmentation de la peau, une sécheresse cutanée avec une desquamation ou l'apparition de vaisseaux sanguins visibles juste sous la peau
Cela n'est pas nécessairement inquiétant outre mesure, mais peut arriver suite à l'utilisation trop fréquente de bouillottes, de couvertures chauffantes ou de chaufferettes trop chaudes et posées à même la peau, avec une exposition trop longue à la chaleur.
Pour éviter tout risque de brûlure, d'irritation ou de peau toastée, l'idéal est de ne jamais placer sa bouillotte ou ces autres dispositifs à même la peau pour se réchauffer, mais de systématiquement poser une protection en tissu entre la source de chaleur et la peau, ainsi que de limiter la température des appareils ou accessoires chauffants.
La prochaine fois que vous avez très envie de poser votre bouillotte sur votre ventre, mieux vaut donc vous abstenir et veiller à mettre un t-shirt, un plaid ou n'importe quel autre vêtement suffisamment épais entre les deux. Vous éviterez ainsi de vous retrouver avec une peau irritée et abîmée, ce qui serait bien dommage si vous vouliez simplement vous réchauffer !
Pour aller plus loin, découvrez maintenant pourquoi les femmes sont plus frileuses que les hommes et 6 raisons pour lesquelles vous avez tout le temps froid (et les solutions pour mieux préserver votre chaleur).
Lire aussi :
♥ Ce matelas connecté vous réchauffe les pieds et arrête les ronflements
♥ 7 bonnes raisons de baisser le chauffage dans votre chambre la nuit
♥ Pourquoi vous avez plus froid au bureau que chez vous
