Tomber amoureux, c'est beau, c'est enthousiasmant, c'est rempli d'envie, de joie, d'excitation, et on se souvient souvent de cette période des débuts avec nostalgie, car après une telle envolée et tant de papillons dans le ventre, ce qu'on vit ensuite semble en comparaison beaucoup plus calme.
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Pourquoi passer de l'euphorie des débuts à une relation durable n'est pas évident
Et c'est logique, car quand on tombe amoureux, on ne connaît pas encore totalement l'autre, on idéalise beaucoup de choses, sur l'autre, sur ce qu'on pourrait être ou devenir avec lui, sur cette relation, et on vit donc à cheval avec un pied dans la réalité et un autre dans un rêve éveillé qui repose essentiellement sur nos projections et notre imaginaire de ce qui constitue pour nous une relation amoureuse idéale.
Avec le temps, la relation se construit, évolue, avance, et les choses peuvent sembler plus factuelles, plus froides, plus ennuyeuses même parfois. Plus on se rapproche l'un de l'autre, plus on apprend à se connaître, plus on avance dans le temps et moins il reste d'angles morts. L'idéalisation prend de moins en moins de place, et on rentre alors enfin dans une relation plus posée, mieux définie, plus claire.
C'est précisément à ce moment-là qu'on sait si cet état amoureux peut perdurer dans le temps ou s'il ne survivra pas à l'épreuve du quotidien, des premiers désaccords ou des difficultés. C'est aussi à cet instant qu'on peut commencer à savoir si on rentre dans une relation authentique, sincère et durable.
De plus en plus de couples ne résistent pas à ce passage et ne parviennent pas à ancrer leur passion amoureuse du début dans la durée. C'est une étape importante qui ne peut pas se faire en claquant des doigts et qui nécessite d'avoir une relation vraiment solide, qui résistera à l'épreuve du temps.
La plus grande erreur serait de penser que tout doit rester facile, et qu'on peut demeurer à ce stade de la relation amoureuse euphorisante, simple, sans attache et sans contrainte tout le temps, car une relation authentique et durable demande de l'investissement de la part des deux partenaires, de l'écoute, beaucoup de compréhension de la part de l'un et de l'autre et de la patience.
Beaucoup de couples se séparent dès que l'euphorie des débuts s'atténue et que les premières difficultés apparaissent, d'autres choisissent de se mettre ensemble, de se marier ou de vivre ensemble malgré certains conflits latents, qu'ils choisissent d'occulter purement et simplement, mais qui ne permettent pas d'avoir une relation libre et sincère.
Les 15 fondements d'une relation solide
Si, inversement, certains couples parviennent à créer une relation vraiment durable sur le long terme, c'est parce que celle-ci repose sur des piliers solides, qui leur permettent d'avoir des points d'ancrage forts, inchangés et imperturbables quelle que soit la situation ou les difficultés. Voici justement 15 fondements d'une relation solide, authentique et durable :
1. La patience, car nous sommes tous différents, nous avons tous des points de vue, une façon de vivre les choses, d'interpréter le monde, d'appréhender la vie, l'amour et les relations différemment, et qu'il faut savoir faire preuve de beaucoup de patience pour permettre à chacun d'être totalement lui-même dans la relation tout en se sentant pleinement compris.
2. L'écoute. De la même manière, il est impossible de se comprendre sans s'écouter sincèrement.
3. Le respect. De l'autre, de sa façon de penser, de ses besoins, de ses freins, de ses envies, même s'ils nous semblent incompréhensibles, insensés ou farfelus.
4. L'amour, bien évidemment, qui va bien au-delà de l'attachement ou de l'affection, car il s'agit d'un amour sincère, inconditionnel, qui est offert à l'autre en cadeau même lorsqu'il fait précisément le contraire de ce qu'on aurait pu faire nous, ou de ce qu'on espérait, ou de ce qu'on avait anticipé.
L'amour entier, authentique, sans conditions, est l'un des fondements les plus importants d'une relation amoureuse durable, et on l'oublie pourtant trop souvent en le mélangeant avec un simple attachement superficiel ou de l'affection sans réelle profondeur.
5. La douceur, parsemée au quotidien avec de la tendresse sous toutes ses formes, car c'est elle qui nous lie, qui nous aide à exprimer cet amour en toute liberté, dans son entièreté.
6. L'envie. De se comprendre, de se rejoindre, de s'unir, pour le meilleur et pour le pire, et d'être ensemble, malgré les difficultés, les désaccords ou les conflits.
7. L'adaptabilité qui aide justement à surmonter les épreuves, les incompréhensions, les difficultés, et permet à chacun à la fois de rester totalement lui-même, de répondre à ses propres besoins tout en permettant à son partenaire de respecter pour lui-même ces deux conditions indispensables à une relation saine.
8. L'empathie. Car il en faut une bonne dose pour réussir à se mettre à la place de l'autre, chercher à le comprendre, avoir envie de trouver un moyen de le rejoindre même lorsqu'il a un point de vue totalement différent du nôtre.
9. La communication, qui doit pouvoir être libre, sincère, authentique, sans filtres, aussi souvent que possible, mais qui doit aussi ne jamais être forcée, permettre à chacun de se sentir à l'aise, de ne pas prendre la parole s'il n'en a pas envie et de respecter l'espace de chacun. Parce que le silence est aussi une réponse, et que la communication ne passe pas que par des paroles.
Communiquer sincèrement dans un échange équilibré, c'est aussi accepter les moments de repli, de silence, de pause de l'autre, c'est également comprendre quand son partenaire a besoin d'espace, de patience, de douceur pour aborder un sujet douloureux ou difficile. Communiquer librement, c'est précisément ne jamais forcer une discussion sous prétexte qu'il faut favoriser une communication fluide.
Sur une partition, chaque silence a exactement la même valeur qu'une note de musique, et c'est quelque chose qu'on oublie beaucoup trop souvent quand on souhaite parler et échanger avec quelqu'un. On considère souvent à tort qu'un silence ne vaut rien, que la personne choisit de se fermer, qu'elle ne veut pas communiquer, et qu'elle est donc en faute pour cette raison, car elle ne fait pas assez d'efforts.
En réalité, les choses sont bien plus complexes que ça. Il serait réducteur de penser que celui qui déclenche la plupart des discussions est le communicant du couple, et celui qui a plus souvent tendance à garder le silence communique moins, ou moins bien. La communication dans le couple est essentielle, bien évidemment, mais comme pour tout ce qui concerne le couple, elle repose sur une alchimie, un équilibre, un échange.
Chaque partenaire doit dans l'idéal pouvoir se sentir libre de s'exprimer comme il l'entend, à tout moment. Cela peut parfois passer par des phases de questionnements, de discussions, de silences aussi, de pauses, de repli sur soi pour mieux se recentrer et faire le point.
Communiquer, c'est tout ça à la fois, ce n'est pas simplement parler ensemble de manière superficielle et sans profondeur, c'est aussi se laisser le temps, l'espace, la compréhension, l'écoute et la patience de s'exprimer comme on l'entend, à son rythme.
10. L'expression claire et saine de ses besoins, de ses envies, de sa vision des choses, de la vie, de l'amour, de la relation. Grâce à une communication saine, équilibrée, fluide et qui respecte la façon de communiquer de chacun, chaque partenaire doit dans l'idéal pouvoir exprimer ce dont il a besoin pour se sentir bien.
11. La remise en question. Elle est essentielle, aussi bien pour soi-même que pour son couple, surtout en cas de conflits, de désaccords ou de difficultés, car c'est elle qui permet de se rejoindre, de se réunir et d'avancer ensemble.
12. La connaissance de soi. Elle est également indispensable pour pouvoir définir puis parler clairement de ses besoins, de la façon dont on aime faire les choses, de ce qu'on souhaiterait vivre avec l'autre dans la relation ou de la manière dont on aime être aimé.
13. Le partage. C'est dans l'échange qu'on solidifie la relation, qu'on apprend à mieux se connaître, qu'on se lie, qu'on se rapproche et qu'on peut vivre des expériences en toute authenticité.
14. La connexion. Si la connexion est généralement très naturelle dès le départ (il est très difficile de créer une connexion quand il n'y a aucune alchimie, aucun point commun ni échange instinctif au départ), il est tout à fait possible qu'elle s'érode ou s'amenuise un peu en fonction des périodes.
Cela n'a rien d'inquiétant et est même tout à fait normal, car elle dépend directement de la disponibilité de chaque partenaire et des aléas de la vie. Le plus important, pour préserver cette connexion, est de bien communiquer sur toutes les choses qui permettent de la vivre et de la ressentir dans son couple puis de les intégrer aussi souvent que possible pour se sentir dans l'idéal connectés au quotidien.
15. L'équilibre. Le dernier fondement d'une relation de couple solide est l'équilibre. De la même manière qu'il est indispensable de vivre un certain équilibre intérieur pour se sentir serein, aligné et apaisé au quotidien, il est également primordial d'avoir une relation équilibrée entre les deux partenaires pour que chacun puisse s'exprimer librement, s'autoriser à être totalement lui-même et se sentir bien avec l'autre au quotidien.
Cet équilibre peut lui aussi connaître des hauts et des bas puisqu'il dépend directement des aléas de la vie, des désaccords ou des conflits que le couple vivra, mais son socle reposera directement sur l'envie du couple de s'entendre et de se rejoindre malgré les difficultés, l'amour sincère que les deux partenaires partagent, le respect et l'écoute.
C'est dans les plus grands moments de déséquilibres que l'adaptabilité sera la meilleure alliée du couple, car c'est elle qui permettra de construire des points d'ancrage souples mais rassurants pour que chacun des partenaires puisse revenir l'un vers l'autre.
Une relation de couple solide repose sur toutes ces composantes, pas nécessairement toutes en même temps, mais c'est bien ce cocktail de valeurs communes authentiques qui permet au couple de surmonter conflits, discordes, désaccords et disputes pour évoluer ensemble dans l'harmonie, le bien-être, la joie, l'amour et la bonne humeur.
C'est enfin une alchimie à construire et à faire évoluer en faisant notamment de chaque dispute, de chaque conflit, de chaque désaccord une occasion de grandir ensemble, de se connaître toujours un peu plus et un peu mieux et de se rapprocher pour se sentir encore plus unis.
Découvrez maintenant ces 5 choses à faire pour avoir une vraie compatibilité amoureuse.
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