La zone de confort est un état psychologique dans lequel une personne se sent à l'aise. Quand on est dans sa zone de confort, on peut garder le contrôle tout en éprouvant un faible niveau de stress et d'anxiété avec un niveau constant de performance.
Pourquoi il faut sortir de sa zone de confort
La zone de confort devient un problème lorsqu'on ne sait plus en sortir, car elle devient alors un obstacle à notre développement personnel. Elle bloque en effet l’estime de soi, nous fait nous sentir incapables et craintifs, et finit par nous faire perdre de vue l'essentiel.
Rester dans sa zone de confort n'est donc finalement pas si confortable que ça, puisque cela peut générer à la longue un profond sentiment de peur et nous empêcher de nous fixer des objectifs par crainte de l'échec.
Quels sont les inconvénients de la zone de confort ?
Voici 4 grands pièges de la zone de confort, et pourquoi il est important d'apprendre à en sortir :
1. Croire que rien ne peut affecter notre situation actuelle. Quand nous nous sentons bien dans notre zone de confort et que nous avons peur d'en sortir, le moindre petit changement peut nous perturber. Nous sommes tellement habitué à contrôler notre environnement que nous sommes totalement déstabilisé devant les événements soudains, les conversations spontanées ou les choses que nous ne pouvons pas contrôler. Pourtant, ce n'est pas parce que nous ne nous sentons bien que dans notre zone de confort que les choses resterons immuables et inchangées.
2. Sentir qu'on a des talents inexploités mais ne faire aucun effort pour les développer. C'est tout le problème de la zone de confort : on s'y sent tellement bien et on a tellement peur de l'échec qu'on ne tente plus rien de nouveau. On se contente de faire ce qu'on a toujours fait, sans jamais essayer autre chose.
3. Accepter les limites comme absolues sans prendre en compte d'autres alternatives. Quand on vit constamment dans sa zone de confort, on en oublie que ce ne sont que des limites psychologiques. La peur du changement, de la nouveauté et de l'échec nous empêche d'envisager d'autres possibilités, et c'est dommage.
4. Penser qu'on n'a pas assez de ressources ou de connaissances pour profiter de certaines opportunités. À force d'être constamment dans sa zone de confort et de ne jamais en sortir, on finit par se sentir incapable de faire quelque chose de nouveau ou qu'on ne maîtrise pas déjà. On se sent craintif, incompétent, on manque d'estime de soi et on s'empêche donc de profiter d'opportunités intéressantes car on pense qu'on n'est pas à la hauteur.
La zone de confort n'est donc pas si confortable qu'elle en a l'air et nous empêche de nous épanouir pleinement. Heureusement, il est assez facile d'en sortir : il suffit de faire des choses nouvelles, en y allant pas à pas. Chaque jour, essayez de tenter des choses que vous ne faisiez pas avant, ou que vous n'avez jamais faites.
Petit à petit, vous verrez que la nouveauté et le changement ne vous font plus aussi peur qu'avant. Vous prendrez confiance en vous, vous vous sentirez de plus en plus confiant et capable et vous sortirez beaucoup plus facilement de votre zone de confort, sans vous sentir limité ou en danger dès que vous en sortez.
Découvrez maintenant l'âge auquel vous serez le plus heureux et le plus épanoui dans votre vie et LA chose à comprendre pour avoir vraiment confiance en soi.
Lire aussi :
♥ 5 traits de caractère que partagent toutes les femmes qui ont confiance en elles
♥ 10 choses que vous devez accepter si vous voulez être vraiment heureux
♥ 12 questions qui vous aideront à trouver le bonheur
