Vous aimeriez avoir des dents plus blanches ? Si vous avez les dents jaunes ou moins blanches qu'avant et que vous voudriez retrouver un beau sourire, rassurez-vous : avec ces conseils, vous allez réussir à mieux prendre soin de vos dents et à retrouver votre couleur naturelle.
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1. Se brosser les dents après chaque repas
C'est le conseil le plus évident mais aussi le plus efficace pour se débarrasser de la plaque dentaire et avoir des dents bien propres.
Pour un brossage encore plus efficace et retirer jusqu'à 100% de la plaque dentaire, il est conseillé de miser sur une brosse à dents électrique, réputée plus efficace que le brossage manuel.
2. Éviter les aliments qui jaunissent les dents
Certains aliments jaunissent les dents et sont donc à éviter pour garder des dents blanches.
Voici les aliments qui jaunissent les dents :
- le café
- le thé
- le soda – ou le soda light, dans tous les cas, c'est très mauvais pour vos dents
- le tabac
3. Utiliser un dentifrice au charbon
Le charbon végétal en poudre est très efficace pour retrouver des dents blanches.
Vous pouvez utiliser un dentifrice au charbon, ou n'hésitez donc pas à tester cette recette de dentifrice blancheur maison au charbon végétal et à l'huile de coco. On peut la réaliser facilement soi-même et les résultats sont très satisfaisants !
4. Miser sur la poudre au charbon actif
En complément d'un bon brossage de dents, vous pouvez utiliser de la poudre au charbon actif naturel qui permet d'éliminer encore plus de plaque dentaire, diminue le tartre, blanchit les dents et donne une sensation de dents plus propres.
5. Utiliser du bicarbonate de soude
Le bicarbonate de soude est un autre ingrédient naturel super efficace pour retrouver des dents plus blanches.
Il suffit de mettre un peu de bicarbonate de soude sur votre brosse à dents puis de vous brosser les dents quelques minutes. Vous pouvez reproduire l'opération une fois par semaine pour un résultat optimal.
Lire aussi : 10 utilisations cosmétiques du bicarbonate de soude
6. Se frotter les dents avec du jus de citron
Vous ne le saviez peut-être pas, mais vous pouvez vous frotter les dents avec le jus d'un demi-citron pendant quelques minutes avant de vous brosser les dents.
Cela vous permettra de retrouver des dents plus blanches.
Lire aussi : 10 bonnes raisons de vous mettre à boire du jus de citron
7. Faire un bain de bouche à l'huile
Faire un bain de bouche à l'huile régulièrement a de nombreux bienfaits pour la santé et permettrait, en plus de retrouver des dents plus blanches et une haleine fraîche, de prévenir les maladies, d'être en meilleure santé et même d'augmenter son espérance de vie.
Lire aussi : Le bain de bouche à l'huile : qu'est-ce que c'est et pourquoi vous devriez essayer dès aujourd'hui
8. Utiliser un hydropulseur dentaire
Pour parfaire son lavage de dents, l’Union Française pour la Santé Bucco-Dentaire (UFSBD) recommande d'utiliser un hydropulseur dentaire pour un nettoyage interdentaire quotidien. On vous explique plus en détails ce que c'est juste ici.
Découvrez maintenant ce que vous devez faire pour avoir des dents blanches et pensez aussi à éviter ces 20 choses qui peuvent ruiner votre sourire.
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