Un phénomène de plus en plus courant
Autrefois, les cheveux blancs apparaissaient généralement autour de la quarantaine. Aujourd’hui, il n’est pas rare de voir des premiers fils d’argent dès la vingtaine, voire pour les plus stressés, dès la fin de l’adolescence. Mais pourquoi nos cheveux blanchissent-ils plus tôt qu’avant et comment faire pour limiter ce phénomène ?
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Unsplash - Jorge Franco
La génétique, un facteur déterminant
Si vos parents ont eu des cheveux blancs précocement, il y a de fortes chances que vous en ayez aussi rapidement. La génétique joue un rôle clé dans la diminution de la production de mélanine, le pigment responsable de la couleur des cheveux.
Le stress, un coupable bien connu
Le stress intense et prolongé est souvent pointé du doigt. Des études ont montré qu’il pouvait accélérer l’apparition des cheveux blancs en épuisant les cellules souches responsables de la pigmentation. Un mode de vie trop stressant peut donc précipiter ce processus.
Une alimentation qui joue sur la pigmentation
Une carence en certains nutriments essentiels comme la vitamine B12, le fer ou encore le cuivre peut aussi impacter la production de mélanine. Une alimentation déséquilibrée ou des régimes trop stricts peuvent donc favoriser l’apparition prématurée des cheveux blancs.
La pollution et les agressions extérieures
Les facteurs environnementaux comme la pollution, l’exposition aux UV et les toxines peuvent également accélérer le stress oxydatif des cellules capillaires, réduisant ainsi leur capacité à produire de la couleur.
Peut-on ralentir l’apparition des cheveux blancs ?
Si on ne peut pas lutter contre la génétique, il est possible de ralentir le phénomène en adoptant une bonne hygiène de vie. Une alimentation riche en antioxydants, la gestion du stress et la protection des cheveux contre les agressions extérieures peuvent aider à préserver leur couleur plus longtemps.
Et si on changeait notre regard sur les cheveux blancs précoces ? Après tout, ils sont de plus en plus assumés et peuvent même devenir un atout beauté tendance !
Découvrez maintenant pourquoi le stress peut vous donner des cheveux blancs ou gris et 5 choses à faire pour éviter les cheveux blancs.
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