Humeurs

20 façons d'être plus positif cette année

14 janvier 2019 - 18 : 42
par Laura

Si vous cherchez comment être plus heureux et de meilleure humeur toute l'année, voici 20 façons d'être plus positif au quotidien :

1. Faire la liste de toutes les choses qu'on a la chance d'avoir dans sa vie.
2. Rejoindre une association qui soutient une cause qu'on défend.
3. Passer moins de temps sur les réseaux sociaux ou faire en sorte d'avoir un fil d'actualités plus inspirant.
4. Se créer une playlist de chansons qui mettent de bonne humeur comme celles-ci.

5. Créer un montage photos de tous ses souvenirs préférés.
6. Prendre soin de soi.
7. S'éloigner des personnes négatives ou toxiques.
8. Rire tous les jours.

9. Essayer de voir le verre à moitié plein en toutes circonstances.
10. Chaque semaine, appeler un proche qui nous fait nous sentir bien.
11. Lire des livres inspirants qui délivrent un message d'espoir.
12. Se répéter des affirmations positives chaque jour en se regardant dans le miroir.

13. Prendre conscience qu'on est capable de surmonter tous les obstacles.
14. Méditer.
15. Tenir un carnet et y noter toutes ses petites victoires de la journée.
16. Faire un compliment ou dire quelque chose de gentil à quelqu'un d'autre.

17. Faire du sport régulièrement.
18. Partir en voyage.
19. Lire des citations inspirantes qui nous aident à nous concentrer sur ce qui est vraiment important.
20. Trouver un moyen de transmettre son état d'esprit positif à ses proches.

Découvrez maintenant ces 10 conseils pour être moins négatif.

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Laura
Je suis gourmande, susceptible et râleuse (surtout quand on veut goûter mon dessert). Mais à part ça, je ne mords pas, je vous jure !