Je mincis... en mangeant !

Alors que tous les régimes vous incitent à manger peu pour perdre plus, bah moi je mange. Et pas comme un moineau. D'ailleurs, ma famille n'hésite pas à répéter "Camille il vaut mieux l'avoir en photo qu'à table". Je confirme...

Jusqu'en 2013, j'étais persuadée qu'éliminer toutes sources de gras serait le miracle magique pour supprimer les kilos superflus (vous savez ceux que nous, les nanas, sommes les seules à voir). Puis en avril 2013, j'ai changé mon alimentation pour lutter contre les boutons enflammés sur le visage (acné adulte bonjour). Adieu gluten et lactose, finis Nutella, Kinder, pain... Bonjour avocat, quinoa, saumon, noix...

Étrangement, je mincissais chaque semaine un peu plus. Au bout de 5 mois, j'avais bien perdu 4 kilos alors que je ne pratiquais pas plus 2 heures de sport par semaine ! Mes assiettes étaient remplies à ras-bord alors qu'avant, je mangeais peu mais terriblement mal !

Alors oui, jusqu'à maintenant j'avais tendance à avoir de mauvaises habitudes alimentaires et je cuisinais peu voire pas du tout car je détestais cela !! J'adorais les pâtes au fromage et je me bourrais de laitage et de pain.

Quand j'ai appris que mes soucis physiques étaient liés à mon alimentation, j'ai décidé de revoir mon hygiène de vie alimentaire. Et ce ne fut pas facile ; pour être honnête, le chemin est long et encore ce soir j'ai une fucking envie de beignet bien gras au chocolat... Bein ouais, changer 27 années de conditionnement alimentaire, ce n'est franchement pas évident. Mais je n'ai pas craqué, j'ai opté pour une pomme et je me sens heureuse tout de même ! (--- je vous jure que c'est vrai.

Récemment, j'ai lu "Ma promesse minceur" histoire d'approfondir mes connaissances sur les clés de l'alimentation. Vu le titre, je me suis dit mais c'est quoi ce truc bullshit encore !! Sauf que j'avais parlé trop vite ! Une lecture intelligente que je conseille vivement de se procurer si l'on est curieux de savoir comment ça se passe dans notre corps et de comprendre pourquoi on ne mincit pas forcément avec notre alimentation actuelle. Bonus : manger ainsi permet d'avoir une belle peau, les traits moins tirés...

Pour lire les 3 astuces les plus importantes à retenir selon moi, cliquez vite sur les flèches au-dessus de la photo.