Rayons interminables, slogans prometteurs, goûts multiples, formules innovantes : face à la multitude de dentifrices disponibles sur le marché, il n’est pas toujours évident de s’y retrouver. Pourtant, ce petit geste quotidien a un vrai impact sur notre santé bucco-dentaire. Alors comment s’y prendre pour choisir son dentifrice sans se tromper ? Voici quelques pistes pour faire le bon choix selon vos besoins spécifiques.
Un dentifrice adapté à votre santé buccale
Le premier critère à prendre en compte, c’est l’état de vos dents et de vos gencives. Par exemple, si vous avez les dents sensibles, mieux vaut opter pour une formule douce enrichie en nitrate de potassium ou en fluorure stanneux, qui aide à atténuer la douleur au contact du chaud, du froid ou du sucre.
Si vous souffrez de saignements de gencives ou de gingivite, privilégiez les dentifrices antibactériens à base de chlorhexidine ou d'huiles essentielles comme le thym ou l’eucalyptus, qui ont un effet purifiant.
Quant aux personnes sujettes à l’accumulation de tartre, elles peuvent se tourner vers des dentifrices contenant du pyrophosphate ou du zinc, qui aident à ralentir la minéralisation de la plaque dentaire.
Fluoré ou non fluoré ?
C’est l’un des grands débats dans l’univers du soin dentaire. Le fluor est largement recommandé par les dentistes pour son action préventive contre les caries. Il renforce l’émail dentaire et le rend plus résistant aux attaques acides. Toutefois, certains préfèrent l’éviter, notamment en cas de fluorose (excès de fluor pendant l’enfance) ou lorsqu’ils adoptent une routine d’hygiène plus naturelle.
Dans ce cas, on peut se tourner vers des dentifrices alternatifs contenant du xylitol ou des extraits végétaux comme l’argile, la propolis ou l’aloe vera, reconnus pour leurs propriétés assainissantes.
Attention aux agents abrasifs
Beaucoup de personnes rêvent d’un sourire éclatant et misent sur les dentifrices "blancheur". Mais attention : certains de ces produits peuvent être trop abrasifs et endommager l’émail à long terme. Pour évaluer leur douceur, on peut consulter l’indice d’abrasivité (RDA). En dessous de 70, le dentifrice est considéré comme peu abrasif et convient à un usage quotidien. Au-delà de 100, il faut rester vigilant et limiter son usage à une à deux fois par semaine.
Le goût, un critère souvent négligé
Même s’il semble secondaire, le goût d’un dentifrice peut jouer un rôle important dans la motivation à se brosser les dents régulièrement. Mentholé, fruité, doux ou puissant : tout dépend de vos préférences. L’essentiel est de trouver un produit que vous aurez plaisir à utiliser deux à trois fois par jour.
Il n’existe pas un seul "meilleur" dentifrice valable pour tout le monde. L’important est d’en choisir un qui correspond à vos besoins spécifiques et qui sera à la fois efficace, doux et agréable à utiliser.
