Food

La recette de la salade à la pastèque, au concombre, à la feta et à la menthe

27 juin 2022 - 16 : 05
par Mylène

Nous sommes très nombreux à avoir envie de plats à la fois savoureux et rafraîchissants l'été, et tout particulièrement lorsqu'il fait très chaud.

La recette de salade qui a fait le buzz tout l'été dernier sur les réseaux sociaux revient en force cet été, pour notre plus grand plaisir (et surtout, celui de nos papilles), et devrait beaucoup vous plaire si vous recherchez une salade pleine de fraîcheur qui pourra vous hydrater pendant les journées de canicule !

Recette salade pastèque, concombre, feta, menthe

Cette recette partagée sur le compte Instagram @__healthy.fr__ a en effet l'avantage de contenir des aliments très riches en eau ! La pastèque et le concombre font partie de ces fruits les plus désaltérants car ils comptent parmi les plus riches en eau.

Ils sont de plus peu caloriques tout en apportant à l'organisme un large éventail de vitamines et d'antioxydants, ce qui est très pratique pour faire le plein d'énergie avec une salade facile à digérer et très désaltérante.

Pour un maximum de saveurs, on ajoute également de la menthe, du jus de citron vert et de la feta en cube. On assaisonne le tout, et le tout est joué : on peut profiter d'une salade délicieuse, faible en calories mais riche en eau et très gourmande.

À tester la prochaine fois que vous cherchez une salade légère ou bien pour un repas en pleine canicule !

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Mylène
Je suis Mylène, blogueuse, beauty addict, Rédactrice en Chef du webzine So Busy Girls et maman de 2 petits bouts. Et fana de chocolat. Et de bons polars. On avait dit "courte description" ?! Ah oui, j'ai oublié de dire que j'étais très (très très) bavarde...!