Saviez-vous que votre brosse à dents fait partie des 13 endroits les plus sales de votre maison ? Il est donc essentiel d'en changer souvent si on ne veut pas risquer d'avoir la même quantité de bactéries sur notre brosse à dents que cette mauvaise habitude aussi antihygiénique que de lécher la cuvette des toilettes (et vous l'avez sûrement déjà fait !).
Voici comment maintenir une bouche fraîche et propre facilement, à condition de changer régulièrement de brosse à dents.
La brosse à dents : un nid à bactéries
La brosse à dents est un accessoire que nous utilisons quotidiennement pour prendre soin de notre sourire radieux, mais cache paradoxalement une réalité nettement moins glamour. Elle se classe en effet parmi les 13 endroits les plus sales de votre maison ! Il est donc essentiel d'en changer souvent si on ne veut pas risquer d'avoir la même quantité de bactéries sur notre brosse à dents que cette mauvaise habitude aussi antihygiénique que de lécher la cuvette des toilettes (et vous l'avez sûrement déjà fait !).
Cette idée est clairement peu ragoûtante, n'est-ce pas ? Malheureusement, c'est une réalité que beaucoup d'entre nous ignorent. Car c'est prouvé : une grande majorité des gens ne changent pas de brosse à dents assez souvent.
À quelle fréquence changer sa brosse à dents ?
Mais concrètement, quand faut-il changer de brosse à dents ? D'après le journal Business Insider, si on se brosse les dents deux fois par jour, il faut changer de brosse à dents dans l'idéal tous les trois mois. Pourquoi cette fréquence ? Car dès que les poils de la brosse à dents commencent à se courber, le brossage n'est plus aussi efficace et les dents sont moins propres après chaque brossage.
Comment savoir quand changer de brosse à dents ?
Un moyen simple de savoir si votre brosse à dents mérite d'être remplacée est de passer votre langue sur vos dents juste après les avoir brossé. Si elles sont lisses, c'est que votre brosse à dents nettoie encore efficacement. En revanche, si vous sentez que vous avez encore des résidus de nourriture ou que la plaque dentaire n'a pas été correctement éliminée, il est temps de remplacer votre vieille brosse à dents par une nouvelle.
Astuces pour prolonger la durée de vie de votre brosse à dents
Pour maintenir votre brosse à dents en bon état et prévenir la prolifération de bactéries, voici quelques astuces à suivre :
1. Évitez de Vous Brosser les Dents Sous la Douche
Bien que cela puisse sembler pratique, ne vous brossez surtout pas les dents sous la douche car cela favorise l'humidité, un environnement propice à la croissance des bactéries. Optez plutôt pour une routine de brossage des dents plus classique, devant le lavabo.
2. Laissez Votre Brosse à Dents Sécher à l'Air Libre
Après chaque utilisation, laissez votre brosse à dents sécher à la verticale dans un porte-brosse à dents. Évitez d'utiliser un capuchon en plastique, car cela peut favoriser la prolifération de micro-organismes.
3. Nettoyez et Désinfectez Régulièrement Votre Brosse à Dents
Une pratique intelligente consiste à nettoyer et désinfecter votre brosse à dents pour des dents plus propres régulièrement pour garantir une hygiène optimale.
Pensez enfin à changer de brosse à dents à chaque fois que vous êtes malade pour éviter que les microbes ne restent sur votre brosse à dents.
Découvrez maintenant la mauvaise habitude aussi antihygiénique que de lécher la cuvette des toilettes (et vous l'avez sûrement déjà fait !) et les 13 endroits les plus sales de votre maison (et à quelle fréquence vous devriez les nettoyer pour éliminer les bactéries).
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