Quand on est stressé ou angoissé, on aurait bien besoin d'une astuce naturelle simple et efficace pour se sentir tout de suite plus détendu. Certaines odeurs réconfortantes ont justement ce pouvoir et permettent d'être vite apaisé.
En voici 4 totalement naturelles et dont vous pouvez profiter chaque jour à volonté !
La lavande aux vertus relaxantes
La lavande est connue pour apaiser les tensions et diminuer efficacement le stress, mais aussi pour favoriser un sommeil récupérateur et lutter contre les insomnies.
Pour profiter de ces bienfaits, il suffit de verser quelques gouttes d'huiles essentielles de lavande sur une écharpe, un foulard ou un mouchoir puis de le respirer pendant quelques minutes.
L'odeur très réconfortante de la lavande aura le mérite de vous faire penser à autre chose et ses vertus apaisantes vous procureront un réel bien-être immédiat.
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le citron pour un regain d'énergie
Difficile de rester motivé et de bonne humeur quand on a un gros coup de barre ! Si vous vous sentez fatigué et que vous aimeriez retrouver plus d'énergie, misez sur l'huile essentielle de citron aux vertus énergisantes.
Tout comme l'huile essentielle de lavande, vous pouvez la respirer, utiliser un diffuseur d'huile essentielle ou encore diluer 2 à 3 gouttes d'huile essentielle de citron avec de l'huile végétale et appliquer en massage sur le plexus solaire.
Vous aurez ainsi plus d'énergie, une meilleure concentration et une meilleure humeur.
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l'odeur de son amoureux pour un apaisement immédiat
D'après une étude canadienne, sentir l'odeur de son amoureux permet de diminuer considérablement son niveau de stress et de se sentir tout de suite plus apaisé.
Voilà une excellente raison pour emprunter l'écharpe ou le sweat de votre amoureux, et respirer dedans à pleins poumons à chaque fois que vous avez besoin d'une pause détente ou réconfort !
Cette astuce naturelle toute simple fera des merveilles sur votre bien-être.
un bouquet de fleurs pour son parfum floral anti stress
Sentir un bouquet de fleurs a des vertus anti stress très efficaces. D'après cette étude américaine, recevoir un bouquet de fleurs permettrait de se sentir moins stressé, plus heureux et plus épanoui !
Et bonne nouvelle : ça fonctionne aussi si vous choisissez votre propre bouquet. N'hésitez donc pas à vous en offrir un de temps en temps !
Découvrez maintenant pourquoi votre parfum ruine peut-être votre vie amoureuse sans que vous ne le sachiez et pourquoi porter les vêtements de votre amoureux vous permet de vous sentir tout de suite mieux (et c'est scientifiquement prouvé !).
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