Notre peau est sensible et peut se retrouver toute abîmée si nous ne faisons pas attention. Pour éviter d'avoir la peau fatiguée, irritée, déshydratée, cernée et de voir apparaître des rides prématurées, voici les 7 erreurs à éviter à tout prix si vous voulez garder une peau jeune et lumineuse.
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1. Aller se coucher sans se démaquiller
Oublier de se démaquiller, c’est l’erreur n°1 qu'il ne faut surtout pas faire !
Alors même si vous êtes fatiguée, que vous rentrez tard de soirée et que vous n'avez qu'une seule envie, c'est d'aller vous coucher, pensez à vous démaquiller soigneusement avant d'aller dormir.
Dans l'idéal, il faudrait même se démaquiller à chaque fois qu'on veut faire une sieste.
C'est le seul moyen de permettre à votre peau de respirer et de se régénérer correctement pendant que vous dormez.
Inversement, si vous prenez l'habitude d'aller vous coucher sans vous démaquiller, vous allez vous retrouver avec une peau irritée car le maquillage obstrue les pores et peut à la longue finir par donner des boutons.
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2. Faire trop de gommages
On ne vous le répètera jamais assez, tout excès est néfaste.
Le gommage permet d’éliminer les impuretés et les peaux mortes et fera du bien à votre peau à condition d'en faire un doux et uniquement 1 à 2 fois par semaine, pas plus.
Au-delà, le gommage va irriter la peau et la fragiliser.
Si vous voulez faire un gommage doux et ne pas risquer d'abîmer votre peau, testez par exemple cette recette de gommage maison 100% naturelle et facile à faire chez soi.
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3. Ne pas laver ses pinceaux de maquillage
Les pinceaux de maquillage sont de véritables nids à bactéries et ont donc besoin d'être nettoyés très régulièrement.
Pour les nettoyer efficacement, trempez-les dans un mélange d’eau et de bicarbonate de soude.
Si vous voulez plus de détails, on vous explique ici comment nettoyer ses pinceaux à maquillage.
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4. Ne pas dormir suffisamment
Le sommeil ne sert pas qu'à nous maintenir en forme, il préserve également notre peau de la vieillesse prématurée.
C'est en effet quand nous dormons que notre corps évacue le stress accumulé pendant la journée et régénère nos cellules.
Pour ne pas abîmer la peau et retrouver un teint de pêche au petit matin, rappelez-vous de dormir au moins 7 à 8 heures par nuit.
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5. Oublier la protection solaire
Vous pensez que la protection solaire, c’est juste pour la plage ? C'est faux, car les rayons UV du soleil sont très nocifs pour notre peau et sont responsables de son vieillissement prématuré.
Il est donc indispensable de mettre de la crème solaire tout au long de l'année, même en hiver, sur toutes les parties exposées de votre corps à chaque fois que vous vous mettez au soleil.
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6. Abuser des produits de beauté
Le nettoyage trop fréquent et un emploi excessif de produits cosmétiques différents nuisent à la santé de la peau car cela peut donner un cocktail nocif de nombreux actifs différents.
Si on utilise trop de produits de beauté, la peau peut ainsi être agressée, irritée et sujette à faire des allergies.
L’idéal, c’est donc de nettoyer la peau en douceur et de manière naturelle puis de l’hydrater matin et soir. On fait un à deux gommages doux par semaine, un masque visage correspondant à son type de peau par semaine ou toutes les deux semaines et c'est tout !
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7. Adopter une alimentation déséquilibrée
Varier son alimentation, s’accorder des petits plaisirs de temps en temps, manger les bonnes proportions et surtout boire beaucoup d’eau sont les règles d’or pour une peau éclatante et jeune.
Dans le cas contraire, et notamment si on mange une alimentation trop riche en gras et trop pauvre en nutriments, on risque d’avoir des imperfections, de voir apparaître des boutons et des rides plus vite.
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