Avec ces températures caniculaires, on n'a qu'une envie : se rafraîchir par tous les moyens possibles ! Les glaces sont un petit plaisir délicieux et idéal pour justement faire une pause gourmande et rafraîchissante.
Compte Instagram @coachcharlotte_ww
Si vous ne voulez pas en abuser pour garder la ligne ou éviter de grossir, pourquoi ne pas tester cette recette de bâtonnets glacés et fruités allégés en calories ?
Recette de glaces maison peu caloriques
Le grand avantage de cette recette partagée par Charlotte sur son compte Instagram, c'est qu'elle se prépare très rapidement en mélangeant tout simplement du Skyr, du miel, quelques framboises et quelques gouttes de vanille liquide et en étalant la préparation sur une plaque recouverte de papier sulfurisé.
On dispose par-dessus des fruits si on le souhaite, des amandes ou noisettes concassées ou de la noix de coco râpée et il ne reste plus qu'à mettre le tout au congélateur.
Voir cette publication sur Instagram
On patiente au moins trois heures que la préparation durcisse, et quand elle est bien glacée, on en découpe simplement de petits morceaux à déguster immédiatement. On peut même rajouter de petits bâtonnets si on le souhaite avant de mettre cette glace peu calorique au congélateur pour que ce soit plus pratique à déguster.
Le grand avantage de cette glace maison, c'est que tout comme le yaourt glacé, elle permet de profiter d'un plaisir glacé au goût sucré mais sans le sucre raffiné et avec beaucoup moins de calories !
N'hésitez pas à tester cette recette pour vos encas gourmands de l'été, et à varier les fruits ou les toppings selon vos envies pour encore plus de plaisir !
Découvrez maintenant la recette de la glace McFlurry maison facile et rapide et pourquoi vous ne devriez jamais manger le bout de votre cornet de glace.
Lire aussi :
♥ La recette de la glace licorne maison multicolore et légère
♥ La recette de la glace maison chocolat blanc, noix de coco et amandes version Raphaëllo facile et sans sorbetière
♥ La recette des mini Magnum mangue coco à 50 kcal la glace
