Chaque année, au moment où les jours rallongent et où les températures remontent, un phénomène capillaire bien particulier revient sans prévenir et inquiète énormément. Entre mars et mai, de nombreuses personnes constatent une perte de cheveux au printemps bien plus importante que d’habitude, avec des mèches entières retrouvées sur la brosse ou dans la douche.
Ce qui peut sembler alarmant est en réalité un mécanisme naturel du corps, souvent mal compris, mais pourtant parfaitement identifié par les spécialistes. La dermatologue Nina Roos explique que cette chute de cheveux saisonnière correspond à une accélération du cycle capillaire, qui se produit deux fois par an : à l’automne, mais aussi au printemps, avec un pic souvent observé au mois d’avril. Cette phase dure généralement entre quatre et six semaines, ce qui signifie que même si la chute paraît impressionnante, elle reste temporaire dans la majorité des cas.
Ce phénomène s’explique en grande partie par les changements environnementaux. Les cheveux, comme les plantes, réagissent à la lumière, à la température et à l’humidité. L’augmentation de la luminosité au printemps modifie le cycle de croissance des cheveux, entraînant une chute plus rapide des cheveux arrivés en fin de vie. À cela s’ajoute l’impact de l’hiver, période durant laquelle les cheveux ont souvent été fragilisés.
En effet, l’alimentation hivernale, généralement moins variée, joue un rôle clé. Entre novembre et février, les apports en vitamines et minéraux sont souvent réduits, ce qui affaiblit progressivement la fibre capillaire. Lorsque le printemps arrive, les cheveux, déjà fragilisés, tombent plus facilement.
Le stress et la fatigue accumulés durant l’hiver peuvent également amplifier ce phénomène. Le manque de lumière, les rythmes de vie plus intenses ou encore les changements hormonaux contribuent à fragiliser davantage le cycle capillaire.
Même si cette chute est normale, certains signes doivent alerter. Si le nombre de cheveux perdus double de manière significative ou si la perte se prolonge au-delà de six semaines, il peut être utile de consulter. Dans certains cas, des compléments alimentaires ou des soins spécifiques peuvent être recommandés pour accompagner cette période.
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