Il suffit parfois d’une phrase pour remettre en question des années d’habitudes. Lorsque Jimmy Mohamed affirme qu’il faudrait « manger comme eux » pour aller mieux, il ne s’agit ni d’un slogan choc ni d’une provocation gratuite. Derrière ces mots se cache une réflexion profonde sur notre manière de manger, mais aussi sur notre rapport au corps, au plaisir et à la santé.
Dans notre quotidien, manger est devenu un acte automatique. On grignote devant un écran, on termine son assiette par habitude, on mange plus vite que notre corps n’est capable de nous envoyer des signaux clairs. Jimmy Mohamed pointe précisément ce dérèglement silencieux. Selon lui, ce n’est pas ce que nous mangeons qui pose toujours problème, mais la quantité, le rythme et l’intention avec lesquels nous mangeons.
Ce qui frappe dans son discours, c’est l’absence totale de culpabilisation. Pas question de supprimer des aliments, de compter chaque calorie ou de s’imposer une discipline rigide. L’idée est bien plus subtile : apprendre à s’arrêter avant d’être « trop plein ». Une notion qui peut sembler anodine, mais qui va à contre-courant de ce que beaucoup ont appris depuis l’enfance, à savoir finir son assiette coûte que coûte.
Ce message résonne particulièrement dans une société où l’abondance est omniprésente. Portions généreuses, tentations permanentes, horaires déstructurés… Peu à peu, la sensation de faim s’est brouillée. On mange par envie, par stress, par fatigue, parfois sans même se rendre compte que le corps n’en avait pas réellement besoin.
En invitant à observer d’autres cultures alimentaires, Jimmy Mohamed ouvre une porte différente. Celle d’une alimentation plus consciente, plus calme, presque apaisée. Une façon de manger qui ne cherche pas à remplir, mais à nourrir. Une approche qui redonne au repas sa fonction première : apporter de l’énergie, pas de la lourdeur.
Ce qui touche aussi dans cette prise de parole, c’est son aspect universel. Elle ne s’adresse pas uniquement à ceux qui veulent perdre du poids ou améliorer leurs performances sportives. Elle parle à tous ceux qui se sentent parfois fatigués après avoir mangé, ballonnés sans raison, ou simplement déconnectés de leurs sensations.
Au fond, ce que suggère Jimmy Mohamed, c’est une forme de réconciliation. Avec son corps, avec la nourriture, avec le plaisir simple de manger sans excès. Un message qui, par sa simplicité, trouve un écho puissant chez celles et ceux qui aspirent à une santé plus durable, loin des injonctions et des extrêmes.
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