Manger jusqu’à ne plus avoir faim du tout est devenu un automatisme pour beaucoup. Une évidence presque culturelle, transmise dès l’enfance. Pourtant, Jimmy Mohamed invite à revoir totalement cette manière de faire, et cette remise en question ne laisse personne indifférent. Certains y voient une libération, d’autres un changement difficile à envisager tant il va à l’encontre des réflexes appris.
Ce qui frappe d’abord dans son discours, c’est qu’il ne cible ni les aliments ni les individus. Il ne parle pas de « mauvais comportements », mais d’habitudes collectives façonnées par des années de messages contradictoires. Finir son assiette, se resservir par politesse, manger même sans faim réelle… Autant de gestes devenus normaux, mais rarement interrogés.
Jimmy Mohamed met en lumière un point souvent ignoré : le corps ne fonctionne pas comme un interrupteur. La sensation de satiété arrive progressivement, mais encore faut-il lui laisser le temps de se manifester. Or, dans un quotidien rythmé par la rapidité, les repas sont souvent expédiés, laissant peu de place à cette écoute intérieure.
Ce message peut surprendre, voire déstabiliser. L’idée de s’arrêter de manger alors qu’il reste encore un peu de place semble contre-intuitive pour beaucoup. Pourtant, c’est précisément là que se situe, selon lui, un levier essentiel de santé. Non pas manger moins par contrainte, mais manger suffisamment, sans aller jusqu’à l’excès.
Ce qui rassure dans son approche, c’est l’absence totale de rigidité. Il n’est jamais question de frustration permanente ni de privation volontaire. Au contraire, Jimmy Mohamed insiste sur l’importance du plaisir. Simplement, ce plaisir n’a pas besoin d’être poussé jusqu’à l’inconfort pour exister.
Cette vision trouve un écho particulier chez celles et ceux qui se sentent souvent lourds après les repas, fatigués sans raison apparente, ou déconnectés de leurs sensations alimentaires. Elle offre une alternative douce, progressive, presque intuitive, à des méthodes plus brutales.
En remettant en question un automatisme aussi banal que la fin du repas, Jimmy Mohamed ne choque pas par provocation. Il invite à réfléchir, à observer, à expérimenter. Et c’est peut-être cette liberté laissée à chacun qui rend son message aussi percutant qu’apaisant.
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