Si vous regardez parfois les photos ou les vidéos des fans de fitness sur Instagram, vous avez sûrement remarqué qu'on les voit faire du sport alors qu'elles sont maquillées.
Ces stars des réseaux sociaux veulent se montrer sous leur meilleur jour, et on peut le comprendre, car on ferait sûrement pareil si on avait des centaines de milliers d'abonnés et que c'était notre métier.
Mais il faut à tout prix éviter de faire pareil ! Impossible d'aller faire du running ou de faire du sport avec du maquillage sur le visage, car ce n'est définitivement pas la meilleure idée qui soit si vous voulez prendre soin de votre peau.
Une couche de fond de teint empêche en effet votre peau de respirer quand vous transpirez pendant l'effort.
Vous vous demandez peut-être comment faire si vous voulez faire du sport pendant la pause déjeuner ?
Déjà, on vous dit bravo, car vous êtes courageuse de profiter de votre pause pour bouger.
Mais même si vous êtes motivée pour faire du sport, vous n'avez peut-être pas le temps (ou l'envie !) de vous démaquiller et de retirer tout votre maquillage pour le réappliquer seulement une heure plus tard.
Alors est-ce si mauvais que ça de faire du sport quand on est maquillée ? La réponse est oui : on vous explique pourquoi vous devriez éviter à tout prix de faire du sport avec du maquillage sur le visage.
Faire du sport favorise la dilatation des vaisseaux sanguins, la circulation sanguine et l'ouverture des pores.
La transpiration et les bactéries emprisonnées sous les couches de maquillage peuvent ensuite empêcher la peau d'évacuer la chaleur correctement et cela peut donc conduire à l'obstruction des pores et à la multiplication de points noirs mais aussi à des problèmes de peau sensible comme l'apparition de rougeurs, un teint inégal ou même de la rosacée.
Comme le maquillage peut couvrir notre transpiration et l'empêcher de s'évacuer naturellement, on peut donc avoir des pores dilatés, bouchés et donc des irritations de peau ou des boutons d'acné, ce qui n'en vaut clairement pas la peine !
Même si l'objectif est donc de ne pas faire de sport quand on est maquillée, nous sommes parfois prises par le temps ou nous oublions purement et simplement de nous démaquiller avant de commencer notre séance.
Dans ces situations comme celles-là, il est important de bien comprendre que tous les maquillages ne se valent pas.
Si vous n'avez pas le temps de vous démaquiller et de vous remaquiller après votre séance de sport, par exemple pendant la pause déjeuner, utilisez des produits de maquillage qui portent la mention "non comédogène", c'est-à-dire que ces produits n'obstruent pas les pores de la peau et essayez de privilégier les poudres libres plutôt que des fonds de teint à la texture épaisse et très couvrante.
Si vous portez du maquillage quand vous courez ou pendant un cours de sport, veillez bien à nettoyer votre peau en douceur juste après votre séance pour retirer tout résidu de maquillage.
Si vous ne pouvez pas vous démaquiller avant votre séance, essayez de ne pas trop vous agiter pour éviter de vous retrouver complètement en sueur.
Et si vous ne voulez pas aller faire du sport sans maquillage car vous voulez cacher certains boutons ou un teint terne, misez plutôt sur une crème teintée ou une BB crème qui sont plus légères qu'un fond de teint.
Ce qu'il faut savoir, c'est que la meilleure chose que vous puissiez faire pour votre peau est de retirer totalement toute trace de maquillage avant le moindre effort physique.
Et on dit bien tout, c'est-à-dire même votre trait d'eyeliner, votre mascara ou votre rouge à lèvres.
Si vous faites une séance de sport intense, le maquillage pourrait couler ou boucher les pores délicats de la peau située autour des yeux et de la bouche, ce qui peut ensuite vous donner des orgelets au niveau des paupières ou des points noirs autour des lèvres.
N'hésitez donc pas à systématiquement glisser un paquet de lingettes démaquillantes dans votre sac de sport pour toujours avoir de quoi vous démaquiller sur vous.
C'est essentiel si vous voulez garder une belle peau et éviter d'avoir des boutons !
Découvrez maintenant pourquoi vous ne devriez pas vous maquiller tous les jours, pourquoi vous devez vous démaquiller deux fois et ces 10 conseils pour être belle sans maquillage.
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