Une nouvelle étude américaine vient de révéler que les propriétaires de chien ont un coeur en meilleure santé et vivent plus longtemps que les autres. Si vous aviez envie d'adopter un chien depuis longtemps mais que vous hésitiez encore à sauter le pas, voilà qui devrait achever de vous convaincre.
Une nouvelle étude menée par des chercheurs de la Mayo Clinic, la fédération hospitalo-universitaire et de recherche américaine de réputation mondiale, auprès de 1 700 personnes a démontré qu'avoir un chien serait très bénéfique pour la santé, et en particulier pour la santé du coeur.
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Pour parvenir à ces résultats, les chercheurs de la Mayo Clinic ont comparé la santé cardiaque des propriétaires de chien à celle qui possèdent un autre animal ou pas d'animal du tout.
Tous les propriétaires d'animaux profitent de bénéfices santé évidents, mais ceux qui sont en meilleure santé sont les propriétaires de chien.
Les chercheurs l'expliquent par plusieurs raisons, car avoir un chien nous conduit selon eux à :
- être plus actifs
- faire plus d'activité physique
- améliorer son bien-être
- améliorer son humeur et ressentir plus de joie, ce qui diminue considérablement les risques de dépression et de maladie mentale
- avoir une vie sociale plus satisfaisante
- avoir un régime alimentaire plus équilibré
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Ce dernier point peut sembler surprenant, mais est en réalité logique : faire plus de sport et être plus actif encourage à prendre mieux soin de son corps et à se tourner vers des aliments plus sains, permettant de soutenir l'effort physique et le développement musculaire.
Sortir le chien peut donc parfois sembler être une corvée, surtout quand on est fatigué ou débordé, mais est en réalité très bon pour sa santé, et en particulier pour la santé du coeur.
De nombreux propriétaires de chien ont reconnu sortir beaucoup plus souvent depuis qu'ils ont adopté leur boule de poils. Avoir un chien encourage à sortir une à deux fois par jour car on n'a pas vraiment le choix, et c'est tant mieux car c'est justement ce qui nous fait tant de bien et nous évite d'être trop sédentaire.
Autre avantage évident d'avoir un chien à la maison : cela améliore la vie sociale, car les propriétaires de chien (ou d'un autre animal de compagnie) aiment en parler avec des personnes qui en possèdent elles aussi.
Voilà une bonne raison de programmer une séance ciné avec votre boule de poils : ça tombe bien, car ce cinéma génial vous permet de regarder un film avec votre chien et de boire du vin à volonté !
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