La saison 15 de Danse avec les stars bat son plein sur TF1, et les célébrités encore en compétition commencent à ressentir les effets physiques de l’aventure. Entre les répétitions intensives, la pression des primes et l’exigence des chorégraphies, le corps des candidats est mis à rude épreuve.
L’humoriste Samuel Bambi, qui fait partie des figures marquantes de cette édition, en a fait l’expérience de manière très concrète.
Samuel Bambi dévoile sa perte de poids depuis le début de Danse avec les stars
Invité à évoquer son parcours dans l’émission, il a révélé avoir déjà perdu plusieurs kilos depuis le début de l’aventure. Une transformation physique qu’il assume avec humour et qui illustre parfaitement l’intensité du programme. Selon ses propres confidences, le rythme imposé par Danse avec les stars a provoqué chez lui une perte de poids significative en seulement quelques semaines.
Dans une interview accordée au quotidien Le Parisien le 13 mars 2026, Samuel Bambi a expliqué avoir perdu « trois ou quatre kilos » en deux mois de compétition. Une évolution qui n’a rien d’étonnant lorsque l’on découvre le rythme quotidien des candidats. L’humoriste a d’ailleurs résumé la situation avec une pointe d’autodérision : selon lui, pour maigrir rapidement, deux options existent, participer à Koh-Lanta ou à Danse avec les stars.
Un rythme d’entraînement particulièrement intense
La perte de poids de Samuel Bambi n’est pas seulement liée au stress de la compétition. Elle s’explique avant tout par l’intensité des entraînements auxquels les participants doivent se soumettre chaque semaine. Le programme exige une discipline et une endurance que peu de célébrités imaginent avant d’entrer dans l’aventure.
Le candidat a notamment révélé que ses journées étaient entièrement consacrées à la danse. Avant chaque prime, il passe plusieurs heures en répétition avec sa partenaire Ana Riera. Le rythme est particulièrement soutenu puisque les séances commencent dès 9 heures du matin pour se terminer vers 19 heures.
Un tel programme laisse peu de place à d’autres activités. Entre les répétitions, les interviews et ses spectacles d’humoriste, Samuel Bambi reconnaît que son emploi du temps est devenu extrêmement chargé. Cette cadence effrénée explique en grande partie la transformation physique qu’il observe depuis plusieurs semaines.
Les répétitions intensives exigent également un engagement musculaire constant. Les chorégraphies imposent des mouvements précis, des portés et une endurance cardiovasculaire importante. Pour quelqu’un qui n’est pas danseur professionnel, le corps doit s’adapter rapidement à ce nouvel effort physique.
Lire aussi : Lucie Bernardoni accusée de maltraitance sur sa fille : la répétitrice de la Star Academy dans la tourmente
Une transformation physique fréquente dans Danse avec les stars
La perte de poids de Samuel Bambi s’inscrit dans une tendance bien connue des fidèles de Danse avec les stars. Depuis la création du programme, de nombreux candidats ont connu une transformation physique impressionnante au fil des semaines. La danse est en effet l’une des disciplines sportives les plus complètes. Elle combine cardio, renforcement musculaire, coordination et travail d’endurance. Les répétitions quotidiennes représentent souvent plusieurs heures d’activité physique intense.
Résultat : les candidats brûlent un nombre important de calories chaque jour. En parallèle, la pression de la compétition et l’adrénaline des primes contribuent également à modifier leur métabolisme. Au fil des saisons, plusieurs personnalités ont évoqué les changements physiques qu’elles avaient constatés durant l’émission. Certains ont même connu des transformations spectaculaires qui ont marqué les téléspectateurs.
Lire aussi : Danse avec les stars : combien touchent vraiment les danseurs professionnels chaque saison ?
Nico Capone et Anthony Colette : d’autres transformations marquantes
Parmi les exemples récents, le créateur de contenus Nico Capone a particulièrement impressionné le public lors de la saison 2024 de Danse avec les stars. Après seulement deux semaines d’entraînement, il avait annoncé sur ses réseaux sociaux avoir déjà perdu huit kilos. Une perte de poids rapide qui témoigne de l’intensité des répétitions. Les candidats passent plusieurs heures par jour à apprendre et perfectionner leurs chorégraphies, ce qui représente un effort physique comparable à celui d’un entraînement sportif de haut niveau.
Même les danseurs professionnels ne sont pas épargnés par cette transformation physique. Lors d’un live diffusé sur Twitch en 2024, le danseur Anthony Colette avait confié avoir perdu sept kilos pendant la saison 13 de l’émission. Selon lui, ce phénomène est quasiment systématique pour les participants. La combinaison de plusieurs facteurs – pression, stress, fatigue et effort physique – entraîne souvent une perte de poids chez les danseurs comme chez les célébrités.
Lire aussi : Lucie Bernardoni accusée de maltraitance sur sa fille : la répétitrice de la Star Academy dans la tourmente
Le cas spectaculaire de Yoann Riou dans l’émission
Si certaines transformations restent relativement modestes, d’autres sont beaucoup plus impressionnantes. L’exemple le plus marquant reste celui du journaliste sportif Yoann Riou, candidat de Danse avec les stars en 2019. Au début de l’aventure, il pesait environ 105 kilos. Quatre mois plus tard, à la fin de sa participation, il avait perdu pas moins de 22 kilos. Une transformation spectaculaire qui avait suscité de nombreuses réactions chez les téléspectateurs.
Sa partenaire de danse de l’époque, Emmanuelle Berne, avait confirmé cette évolution physique. Selon elle, les répétitions quotidiennes, combinées à l’implication totale du candidat, avaient complètement changé son rapport à l’activité physique. L’exemple de Yoann Riou illustre parfaitement le potentiel de transformation que peut offrir Danse avec les stars. L’émission ne se contente pas de révéler des talents de danse : elle agit également comme un véritable défi physique.
Une aventure exigeante pour les candidats de Danse avec les stars
Participer à Danse avec les stars représente bien plus qu’un simple divertissement télévisé. Pour les célébrités, il s’agit d’un véritable marathon physique et mental. Chaque semaine, elles doivent apprendre de nouvelles chorégraphies, gérer la pression des primes et convaincre le jury comme le public. Cette intensité explique pourquoi certains candidats voient leur corps évoluer au fil de la compétition. Entre la fatigue accumulée, l’effort physique et la concentration nécessaire, l’aventure peut devenir extrêmement exigeante.
Pour Samuel Bambi, cette expérience reste néanmoins positive. L’humoriste semble prendre cette transformation avec beaucoup de recul et d’autodérision. Malgré les heures de répétition et le rythme soutenu, il continue de profiter pleinement de l’aventure. La saison 15 de Danse avec les stars continue donc de réserver son lot de surprises. Et si la compétition promet encore de nombreuses performances spectaculaires, une chose est sûre : les candidats n’en ressortent jamais tout à fait les mêmes.
Pour Samuel Bambi, cette aventure aura déjà laissé une trace visible. Entre perte de poids, endurance accrue et nouvelles compétences en danse, l’émission transforme peu à peu les célébrités qui s’y aventurent. Et à mesure que la saison avance, les téléspectateurs pourraient bien assister à d’autres métamorphoses physiques surprenantes.
Découvrez maintenant Lucie Bernardoni accusée de maltraitance sur sa fille : la répétitrice de la Star Academy dans la tourmente et « 2 500 euros par mois à 15 ans » : ce détail sur la fille de Lucie Bernardoni qui fait bondir
Lire aussi : Danse avec les stars : combien touchent vraiment les danseurs professionnels chaque saison ?
