Le lundi 19 janvier 2026 s’accompagne pour beaucoup d’une même impression persistante : celle que l’hiver n’en finira jamais. Les jours passent, mais la lumière peine à revenir, le froid s’installe durablement et la fatigue semble s’accumuler.
Cette sensation est souvent associée au Blue Monday, ce moment de l’année où le moral collectif paraît vaciller.
Ce sentiment d’interminable s’explique en grande partie par la position de cette date dans le calendrier. Le mois de janvier est déjà bien entamé, mais les bénéfices du changement de saison ne sont pas encore perceptibles. Les journées restent courtes, les matinées sombres, et les soirées tombent trop vite. Le corps peine à trouver son rythme, tandis que l’esprit cherche des repères plus lumineux.
Le concept de Blue Monday a été introduit par Cliff Arnall, qui associait cette période à une accumulation de facteurs défavorables. Même si cette théorie est aujourd’hui largement contestée, elle met en évidence un point clé : le troisième lundi de janvier correspond à un creux saisonnier bien réel.
Le lundi 19 janvier arrive aussi après plusieurs semaines de routine hivernale. Les fêtes sont loin derrière, les moments de convivialité se sont raréfiés, et le quotidien a repris toute sa place. Cette monotonie peut accentuer l’impression que le temps ralentit, renforçant un sentiment d’usure morale.
À cela s’ajoute une dimension psychologique importante. Le printemps, souvent perçu comme une promesse de renouveau, semble encore inaccessible. Cette distance temporelle pèse sur la motivation et alimente l’idée d’un hiver sans fin. Le lundi 19 janvier agit alors comme un point de fixation, concentrant ces ressentis dans une seule journée.
Pourtant, cette impression est trompeuse. Les jours commencent déjà à rallonger imperceptiblement, et le cycle saisonnier suit son cours. Comprendre pourquoi ce lundi de janvier est perçu comme particulièrement pesant permet de relativiser cette sensation et de ne pas l’ériger en vérité durable. L’hiver avance, même si ses effets se font encore sentir avec intensité.
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