Un concentré d’optimisme, accessible à tous
Il y a des livres qu’on lit avec la tête… et d’autres qui parlent au cœur. De mieux en mieux avec la Méthode Coué, écrit par Luc Teyssier d’Orfeuil et illustré avec beaucoup de fraîcheur par Justine Robin, fait sans aucun doute partie de ces lectures qui nous reboostent en douceur, à grands coups de phrases simples et de sourires intérieurs.
Inspiré des travaux d’Émile Coué, ce célèbre pharmacien français du début du XXe siècle, le livre remet au goût du jour une idée toute simple : nos mots influencent nos maux. En d’autres termes, nos pensées, qu’elles soient positives ou négatives, façonnent notre réalité quotidienne.
De mieux en mieux avec la Méthode Coué (19 €)
Une mise en page ludique, un message clair
Pas besoin d’avoir lu des dizaines de manuels de développement personnel ou d’avoir médité 30 jours sur une montagne pour comprendre la méthode Coué. Ce petit ouvrage, conçu comme un livre-cadeau, va droit au but. Avec ses illustrations joyeuses, ses encadrés pratiques et ses explications très pédagogiques, il se lit facilement, se feuillette à volonté, et se picore dès qu’on a besoin d’un petit coup de boost mental.
Au fil des pages, on apprend à :
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repérer nos expressions limitantes ("je ne peux pas", "c’est plus fort que moi", etc.),
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les remplacer par des formulations constructives,
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utiliser l’autosuggestion consciente et positive au quotidien,
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créer des rituels simples pour renforcer sa confiance en soi.
Le ton est bienveillant, encourageant, sans jamais être culpabilisant. Il ne s’agit pas de nier la réalité, mais plutôt de se réconcilier avec son discours intérieur.
Une méthode centenaire, toujours d’actualité
Ce qui rend ce livre particulièrement intéressant, c’est qu’il remet en lumière une méthode pragmatique et intemporelle, souvent caricaturée, mais dont les fondements sont solides. Luc Teyssier d’Orfeuil, qui a longtemps accompagné des comédiens, des dirigeants et des personnalités publiques, connaît bien le pouvoir des mots.
Avec De mieux en mieux avec la Méthode Coué, il propose un format accessible à tous, sans jargon, et résolument tourné vers l’autonomie émotionnelle. On y découvre des exercices simples, des principes clairs, et surtout une invitation à se reconnecter à son propre pouvoir d’action, même à travers les choses les plus anodines du quotidien.
Un livre qu’on s’offre (ou qu’on offre aux autres)
C’est sans doute ce qui fait la force de ce petit ouvrage : il est positif, joli, inspirant, sans prétention, et il fait du bien. On peut le garder sur sa table de nuit, le glisser dans un sac, ou l’offrir à un proche qui traverse une période un peu difficile.
À l’heure où l’on parle beaucoup de charge mentale, de bien-être et d’équilibre personnel, ce livre arrive comme une bouffée d’air frais. Il ne promet pas de miracle, mais propose des outils concrets pour aller vraiment de mieux en mieux, un mot après l’autre.
De mieux en mieux avec la Méthode Coué, c’est un peu le mantra version papier qu’on aurait tous intérêt à garder sous la main. Parce qu’un mot bien choisi peut parfois changer tout un état d’esprit.
Si vous avez envie de découvrir ce livre, sachez qu'il est déjà disponible ici au prix de 19 €.
