Les fêtes de fin d'année sont enfin là, et c'est l'occasion de faire une pause pour profiter de la magie de cette ambiance féerique. Pour se sentir plus heureux en cette période particulière, vous n'avez pas besoin de faire des activités extraordinaires ou de changer fondamentalement vos habitudes : les choses les plus simples peuvent vous permettre de vous sentir plus heureux. Cela peut par exemple être :
1. S'occuper de soi-même, en faisant un masque visage, un auto massage ou en prenant un bain.
2. Faire ce qu'on aime, même si c'est tout simplement écouter de la musique, danser dans le salon, livre un bon roman, faire un coloriage anti-stress ou cuisiner.
3. Être en compagnie de ceux qu'on aime, c'est sûrement ce qu'on apprécie le plus en cette période de fêtes. Si vous êtes loin de vos proches, n'hésitez pas à les contacter par tous les moyens possibles : message, envoi d'une vidéo, appel visio, petit message, lettre, carte de voeux, tous les moyens sont bons pour rester en lien et ressentir ces connexions précieuses.
4. Donner, autant qu'on peut, pour les causes auxquelles on croit. Cela peut passer par un don de livres, de jouets que les enfants n'utilisent plus, un don en ligne pour une association ou une fondation, donner son temps en faisant du bénévolat dans une association, peu importe, l'important est de donner ce qu'on peut, même si ça nous semble peu, car c'est avec les petits ruisseaux qu'on fait les grandes rivières.
5. Rendre service à ses proches, ses connaissances, ses amis ou tout simplement à un voisin qui n'aura pas beaucoup de visites cette année pour Noël. Là encore, la forme importe peu puisqu'il suffit d'écrire un petit mot gentil, de faire un gâteau ou de proposer de faire des courses pour se rendre utile, illuminer le quotidien de quelqu'un qui en a besoin et se sentir instantanément plus heureux.
6. Rester à la maison, tout simplement, pour profiter bien au chaud d'un après-midi jeux de société avec les enfants, d'une soirée Netflix and chill ou d'un moment de lecture au calme.
7. Regarder la vie autrement, en essayant tout simplement de moins se prendre la tête pour des détails, de laisser couler tout ce qu'on ne peut pas contrôler et de se réjouir pour tout ce qui apporte déjà du bonheur dans notre vie.
8. Avoir un calendrier de l'avent et continuer cette bonne habitude quotidienne ensuite, en s'accordant tout simplement un petit plaisir chaque jour. Un petit carré de chocolat, un auto massage plein de douceur, une promenade en forêt, réfléchissez à ce qui vous ferait du bien et prenez au moins 5 minutes par jour pour faire une activité qui vous plaît. Avoir un calendrier de l'avent rend vraiment plus heureux car cela nous aide à mieux profiter de chaque journée et à nous réjouir de la suivante. N'hésitez donc pas à vous préparer un calendrier de l'avent tout au long de l'année pour vous faire plaisir et vous sentir vraiment plus heureux au quotidien !
Découvrez maintenant ces 14 moyens très efficaces d'être de bonne humeur le matin.
Lire aussi :
♥ 5 choses toutes simples qui mettent tout de suite de bonne humeur
♥ J'ai souri à tous ceux que j'ai croisés pendant une semaine, et ça a nettement amélioré mon humeur
♥ La playlist qui met de bonne humeur illico
