La chaleur continue de s’imposer sur une grande partie de la France. Dans son bulletin diffusé ce samedi à 16 heures, Météo-France a maintenu 64 départements en vigilance orange pour canicule ce dimanche 16 août. Des températures particulièrement élevées sont encore attendues, avec des nuits parfois difficiles et un risque sanitaire qui concerne également les personnes habituellement considérées comme étant en bonne santé.
Lire aussi : Orages : voici les 62 départements placés en vigilance jaune ce dimanche
Cette nouvelle journée caniculaire touchera des régions très différentes, du nord-est au sud-est en passant par l’Île-de-France, le centre du pays, les Alpes et la Corse. Alors que certains territoires subissent déjà plusieurs jours de chaleur intense, l’absence de véritable rafraîchissement nocturne augmente la fatigue des organismes et rend la situation plus difficile à supporter.
Lire aussi : Horoscope chinois 2026 : ce que révèle l’année du Cheval de Feu pour chaque signe
Une grande partie de la France reste touchée par la canicule
L’épisode de fortes chaleurs se poursuit donc ce dimanche dans une large partie de l’Hexagone. Le niveau orange indique qu’une vigilance renforcée est nécessaire, car les températures observées le jour comme la nuit peuvent avoir des conséquences importantes sur la santé.
La canicule ne se définit pas uniquement par un thermomètre qui dépasse ponctuellement les 35 °C. Elle correspond à une période durant laquelle les températures restent très élevées pendant plusieurs jours consécutifs et ne redescendent pas suffisamment pendant la nuit. L’organisme dispose alors de moins de temps pour récupérer, ce qui favorise l’épuisement, la déshydratation et les coups de chaleur.
Si les personnes âgées, les nourrissons, les femmes enceintes, les malades chroniques et les personnes isolées font partie des publics les plus fragiles, personne n’est totalement à l’abri. Les sportifs, les travailleurs en extérieur et les personnes exposées au soleil pendant plusieurs heures doivent également faire preuve d’une grande prudence.
Lire aussi : Horoscope 2026 : l’année en deux temps qui va bousculer votre signe
La liste des 64 départements en vigilance orange
Les départements maintenus en vigilance orange canicule ce dimanche 16 août sont l’Ain, l’Aisne, l’Allier, les Alpes-Maritimes, l’Ardèche, les Ardennes, l’Aube, les Bouches-du-Rhône, le Cantal, le Cher, la Corrèze, la Corse-du-Sud, la Haute-Corse, la Côte-d’Or, la Creuse, le Doubs, la Drôme, l’Eure-et-Loir, le Gard, l’Indre, l’Indre-et-Loire, l’Isère, le Jura, le Loir-et-Cher, la Loire, la Loire-Atlantique, le Loiret, le Lot et le Maine-et-Loire.
La Marne, la Haute-Marne, la Mayenne, la Meurthe-et-Moselle, la Meuse, la Moselle, la Nièvre, l’Oise, le Puy-de-Dôme, le Bas-Rhin, le Haut-Rhin, le Rhône, la Haute-Saône, la Saône-et-Loire, la Sarthe, la Savoie, la Haute-Savoie, Paris, la Seine-et-Marne, les Yvelines, le Tarn, le Tarn-et-Garonne et le Var sont également concernés.
La liste comprend enfin le Vaucluse, la Vendée, la Vienne, la Haute-Vienne, les Vosges, l’Yonne, le Territoire de Belfort, l’Essonne, les Hauts-de-Seine, la Seine-Saint-Denis, le Val-de-Marne et le Val-d’Oise.
La présence de plusieurs départements franciliens dans cette liste mérite une attention particulière. Dans les zones très urbanisées, les bâtiments, le bitume et les infrastructures emmagasinent la chaleur durant la journée avant de la restituer pendant la nuit. Ce phénomène, appelé îlot de chaleur urbain, peut rendre les températures nocturnes particulièrement difficiles à supporter.
Lire aussi : Salaires du JT : combien gagnent réellement Anne-Claire Coudray, Gilles Bouleau et Laurent Delahousse ?
Pourquoi la vigilance orange doit être prise au sérieux
Le niveau orange signifie qu’un phénomène dangereux est attendu et qu’il est nécessaire de rester attentif aux recommandations des autorités. Dans le cas d’une vague de chaleur, les effets peuvent se manifester progressivement, ce qui les rend parfois plus difficiles à repérer.
Une sensation de fatigue inhabituelle, des maux de tête, des vertiges, des crampes, des nausées ou une peau anormalement chaude peuvent être les premiers signes d’un problème lié à la chaleur. Une personne confuse, somnolente ou victime d’un malaise doit être prise en charge rapidement.
Les températures élevées peuvent aussi aggraver certaines pathologies existantes. Les personnes qui prennent régulièrement des médicaments doivent rester attentives et demander conseil à un professionnel de santé en cas de doute. Il est également essentiel de prendre régulièrement des nouvelles des proches âgés, isolés ou vulnérables.
Les jeunes enfants présentent eux aussi un risque accru, car leur organisme régule moins efficacement sa température. Ils ne doivent jamais être laissés seuls dans une voiture, même quelques minutes et même si le véhicule est stationné à l’ombre. La température dans l’habitacle peut atteindre un niveau dangereux très rapidement.
Lire aussi : Voici le salaire de Jean-Pierre Foucault pour présenter le Loto, et il fait beaucoup réagir les internautes
Les gestes essentiels pour se protéger de la chaleur
Le premier réflexe consiste à boire de l’eau régulièrement, sans attendre d’avoir soif. Pendant une canicule, la sensation de soif peut apparaître trop tardivement, notamment chez les personnes âgées. Il est préférable de boire plusieurs fois au cours de la journée tout en continuant à manger normalement.
Les boissons alcoolisées sont déconseillées, car elles favorisent la déshydratation. Les efforts physiques intenses doivent également être limités, surtout pendant les heures les plus chaudes. Lorsqu’une sortie est indispensable, mieux vaut privilégier le matin ou la soirée, porter des vêtements légers et amples et protéger sa tête.
Pour conserver un peu de fraîcheur dans son logement, il est conseillé de fermer les volets, les stores, les rideaux et les fenêtres dès que la température extérieure devient supérieure à celle de l’intérieur. Les fenêtres peuvent ensuite être ouvertes pendant la nuit ou tôt le matin afin de renouveler l’air.
Se mouiller régulièrement le visage, les bras et la nuque peut aider le corps à se rafraîchir. Une douche tiède, un gant humide ou un brumisateur permettent également d’améliorer le confort. Si le logement reste trop chaud, passer quelques heures dans un lieu climatisé ou naturellement frais peut soulager l’organisme.
Lire aussi : Voici le salaire de Julien Lepers : Questions pour un champion, droits d’auteur, immobilier, il détaille ses revenus
Des nuits difficiles dans les grandes villes
Les températures nocturnes jouent un rôle déterminant dans l’impact d’une canicule. Lorsque le mercure ne redescend pas suffisamment, le corps ne parvient pas à récupérer après la chaleur de la journée. Le sommeil devient plus difficile et la fatigue s’accumule progressivement.
Ce phénomène est particulièrement marqué dans les grandes agglomérations. Les immeubles et les rues conservent la chaleur, tandis que la circulation de l’air est parfois limitée. Paris et plusieurs départements de la petite et de la grande couronne figurent parmi les territoires maintenus en vigilance orange.
Pour mieux dormir, il peut être utile d’aérer le logement dès que l’air extérieur devient plus frais, de fermer les appareils électriques inutilisés et d’utiliser des draps légers. Un ventilateur peut améliorer la sensation de confort, mais il ne fait pas baisser la température de la pièce et ne dispense pas de boire régulièrement.
Lire aussi : Voici le salaire astronomique que Léa Salamé a refusé chez BFMTV pour présenter le JT de France 2
Des orages également attendus dans de nombreux départements
À cette vigilance orange canicule s’ajoute une situation météorologique particulièrement instable. Plusieurs dizaines de départements sont également placés en vigilance jaune pour orages. La chaleur accumulée près du sol favorise le développement de cellules orageuses lorsque de l’air plus frais arrive en altitude.
Ces orages pourront localement s’accompagner de fortes pluies, de rafales de vent, d’une importante activité électrique et éventuellement de grêle. Une baisse ponctuelle des températures peut se produire après leur passage, mais elle ne signifie pas nécessairement la fin immédiate de la canicule.
Les personnes ayant prévu des activités en extérieur doivent donc surveiller à la fois la chaleur et le risque orageux. Une randonnée, une baignade ou une sortie sportive peut devenir dangereuse si la température est trop élevée ou si le tonnerre commence à gronder.
Ce dimanche 16 août s’annonce ainsi éprouvant dans une grande partie de la France. Face à cette canicule persistante, les gestes les plus simples restent les plus efficaces : boire régulièrement, éviter les efforts aux heures les plus chaudes, maintenir son logement aussi frais que possible et veiller sur les personnes fragiles de son entourage.
Découvrez maintenant : Salaires du JT : combien gagnent réellement Anne-Claire Coudray, Gilles Bouleau et Laurent Delahousse ? et Voici le salaire astronomique que Léa Salamé a refusé chez BFMTV pour présenter le JT de France 2
