Vous n'avez jamais eu beaucoup d'amis car vous avez toujours préféré privilégier la qualité à la quantité ? Vous avez bien raison, car mieux vaut avoir quelques relations amicales sincères plutôt que plein d'amis qu'on ne connaît finalement pas si bien que ça. Et c'est prouvé : avoir trop d'amis peut générer stress, anxiété et manque de confiance en soi.

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Quand on est ado, on rêve souvent d'être populaire, d'avoir plein d'amis, d'être invité sans arrêt et de sortir beaucoup. Et quand on voit que ce n'est pas forcément le cas, on est parfois déçu. Pourtant, c'est clairement mieux, car avoir trop d'amis peut avoir de lourds inconvénients.

D'après une étude menée par des chercheurs américains de l'Université de Virginie sur 169 adolescents de leurs 15 à leurs 25 ans, les personnes qui ont beaucoup d'amis ont généralement des relations plus superficielles.

Si celles qui ont peu d'amis ont des relations plus fortes et plus épanouissantes, les personnes qui ont beaucoup d'amis ont en revanche plus souvent tendance à être stressées, à développer des symptômes d'anxiété et à manquer de confiance en elles.

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Contrairement à ce qu'on pourrait penser, avoir de nombreux amis favorise l'isolement, le repli sur soi-même et ne permet pas de se sentir aussi soutenu qu'avec quelques relations d'amitié sincères et plus fortes.

Les réseaux sociaux amplifient ce phénomène car ils favorisent la multiplication de relations superficielles. La prochaine fois que vous croisez une personne qui a des centaines d'amis Facebook et des milliers d'abonnés Instagram, dites-vous bien que ces milliers d'amitiés virtuelles sont certainement loin d'être aussi épanouissantes que deux ou trois belles amitiés sincères.

Et si vous vous demandez à quel nombre d'amis ça fait trop, on vous donne le nombre d'amis vraiment proches à ne pas dépasser.

Découvrez maintenant le nombre de meilleures amies qu'on a en moyenne au cours de sa vie et comment faire pour que cette amitié dure.

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