Vous voulez vous débarrasser de ces kilos qu'on prend tous pendant l'hiver ou faire une petite detox naturelle pour aider votre corps à éliminer les toxines ?
Voici 6 conseils tout simples à appliquer mais vraiment efficaces pour faire une detox naturelle et en douceur :
1. S'hydrater
Et si possible avec de l'eau chaude qui favorise l'élimination des toxines.
L'idéal, c'est de boire un grand verre d'eau tiède avec le jus d'un demi-citron au réveil pour son effet detox et coupe-faim.
Lire aussi : 10 bonnes raisons de vous mettre à boire du jus de citron
2. manger du radis noir
Le radis noir est connu pour ses vertus drainantes, et comme il est peu calorique, il permet d'atteindre la sensation de satiété en limitant son apport calorique journalier.
Lire aussi : Les 10 aliments les moins caloriques
3. miser sur l'ananas
L'ananas est un aliment brûle-graisse très efficace, qui est en plus riche en fibres, délicieux et facile à découper sans couteau si on connaît cette astuce.
Lire aussi : 6 aliments brûle-graisses
4. éviter l'alcool et le café
Le foie est l'organe qui filtre les toxines. Pour l'aider à éliminer tous les déchets accumulés dans votre organisme, évitez de boire de l'alcool ou tout excitant comme le café.
Lire aussi : Voici ce qui arrive à votre corps quand vous arrêtez de boire de l'alcool
5. limiter les aliments gras
Limitez au maximum les aliments gras comme la charcuterie ou les aliments frits qui sont particulièrement difficiles à digérer.
6. Faire le plein de légumes
Pour permettre à votre corps de faire le plein de vitamines et de nutriments tout en favorisant l'élimination, misez sur les légumes, de préférence cuits pour une digestion plus facile.
Découvrez maintenant 8 bonnes raisons de faire une detox naturelle avec du jus de citron et l'aliment totalement naturel permet de brûler les graisses trois fois plus vite et de maigrir sans efforts.
Lire aussi :
♥ 12 eaux detox délicieuses pour purifier votre corps et éliminer les toxines
♥ La boisson detox idéale pour favoriser l'élimination des toxines
♥ 5 recettes de tisanes detox maison
