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Voilà quelle quantité de sel vous devriez manger chaque jour pour être en bonne santé

23 septembre 2018 - 21 : 39
par Laura

Si vous n'avez pas la mauvaise habitude de resaler systématiquement tous vos plats ou de manger chaque jour des plats préparés, vous ne surveillez sûrement pas la quantité de sel que vous mangez.

Mais ce dont on ne se méfie pas toujours, c'est qu'on trouve du sel dans quasiment tous les aliments et les plats industriels, et si vous consommez régulièrement des plats préparés, vous mangez sûrement beaucoup plus de sel que vous ne le pensez.

On fait donc le point sur la quantité de sel qu'on devrait manger chaque jour, ce qui arrive si on mange trop de sel et comment manger la bonne quantité de sel pour maigrir.

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Laura
Je suis gourmande, susceptible et râleuse (surtout quand on veut goûter mon dessert). Mais à part ça, je ne mords pas, je vous jure !