Perte de poids : avez-vous les bons réflexes ?

La perte de poids n'est pas facile, mais ce n'est pas pour autant qu'il est impossible de perdre du poids.

Une alimentation équilibrée et adaptée est la solution la plus efficace pour perdre du poids de façon durable. Mais pour renforcer vos chances de perdre du poids, il faut également faire du sport, et aussi avoir les bons réflexes pour ne pas ralentir le processus de perte de poids.

Testez vos connaissances sur le sujet en répondant par "bon ou mauvais réflexe" aux affirmations suivantes, et découvrez vite ce qu'il en est vraiment ! Car parfois, nos réflexes ne sont pas toujours les bons....

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