8 choses à ne pas faire pour éviter l'effet yoyo

Si vous êtes adepte de régimes en tout genre, vous avez forcément déjà subi l'effet yoyo. Vous perdez du poids, puis vous en reprenez, puis vous reperdez, puis vous reprenez, etc...

C'est dû à des erreurs que vous faites en suivant le mauvais régime ou en adoptant de mauvaises habitudes alimentaires.

Voici 8 choses à ne pas faire (et quelques conseils !) pour vous aider à éviter l'effet yoyo !

Pour les faire défiler, cliquez vite sur les flèches juste au-dessus de la photo si vous êtes sur ordinateur, et si vous êtes sur mobile / tablette, il vous suffit de faire glisser votre doigt sur votre écran de droite à gauche. Bonne lecture !