Quand on regarde la Star Academy, on se dit souvent que le plus difficile, ce sont les évaluations, les primes en direct, la peur de l’élimination. Forcément, c’est ce que la télévision montre : la tension, les larmes, les victoires, les faux pas.
Mais quand Mélissa, candidate de la Star Academy 2025, raconte son quotidien au château, on comprend que l’épuisement vient aussi d’autre chose. Quelque chose de plus diffus, plus insidieux… et pourtant déterminant : la vie sous rythme imposé, sans vraie pause, et sous l’œil permanent des caméras.
Mélissa a été éliminée après plusieurs semaines d’aventure, et c’est avec recul qu’elle décrit ce que son corps et son mental ont encaissé. Le premier élément, c’est le sommeil. Elle explique que les journées sont longues, cadencées, remplies. Et que la seule fenêtre pour répéter ses chansons arrive souvent après la fin des cours et des répétitions. Donc le soir. Résultat : on se couche tard. Très tard parfois. Et le lendemain, réveil tôt. Cette dette de sommeil s’accumule vite, et même si l’on “gère bien la fatigue” dans la vie normale, au château, c’est différent.
Différent parce que tout est intensifié. L’émotion est partout : la compétition, la comparaison, l’attente des notes, la peur de décevoir. Mais surtout, il y a ce détail que Mélissa souligne comme une surprise : les caméras. On pense pouvoir s’y habituer. On pense même parfois qu’on ne les voit plus. Pourtant, selon elle, cette présence constante fatigue à un niveau qu’on n’imagine pas. Comme si une partie du cerveau restait en alerte, même quand on ne le veut pas.
Dans ce contexte, garder une alimentation équilibrée devient un vrai défi. Mélissa ne fait pas la morale, elle raconte une réalité. Sans téléphone, sans séries, sans distractions classiques, on cherche de quoi occuper les temps morts. Et la nourriture devient une solution facile. Au château, tout est disponible, et les plats rapides sont tentants. Elle le dit sans détour : “J’ai pris 3 kilos en deux mois.” Elle ajoute qu’elle aimerait se reprendre en main, notamment à l’approche de la tournée, en reprenant le sport et une discipline plus saine.
Ce qui touche, c’est la façon dont elle parle de tout cela : sans honte, sans victimisation, mais avec une lucidité qui sonne vrai. Elle rappelle que l’aventure est passionnante, qu’elle en ressort grandie, mais que le rêve a un prix. Et ce prix, ce n’est pas uniquement le stress du prime : c’est l’addition de tout, chaque jour, sans pause.
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