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La recette des muffins banane chocolat sans sucres ajoutés et sans matières grasses prêts en 5 minutes

08 mai 2020 - 16 : 10
par Clémence

Cette recette permet de préparer un goûter gourmand, sain et prêt en moins de 5 minutes. Que demander de plus ?

L'avantage de la recette de muffins banane chocolat proposée par Clémence sur son compte Instagram @clemalauxdiet, c'est qu'en plus d'être très rapide à préparer, elle est aussi légère puisqu'elle ne contient ni sucres ajoutés, ni matières grasses.

Vous pouvez compter 142 calories par muffin (et en manger 2 sans culpabilité si l'envie vous prend) et la recette est tellement simple à réaliser que vous pouvez tout à fait la préparer avec les enfants.

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Dimanche gourmand???? Des MUFFINS BANANES CHOCOLAT sans sucres ajoutés, sans matières grasses et prêt en moins de 5 minutes ça vous tente ????? ___________________________________________ ????142 kcal/portion 17g glucides 3.3g protéines 3,6g lipides . Ingrédients pour 7 muffins 2 bananes bien mûres 1 oeuf 30g maïzena 50g poudre d’amande de chez @kazidomi_fr 50g pépites de chocolat 1 pincée levure chimique 1 c à café rhum ambre . . Préparation Rien de plus facile, écrasez les bananes et mélangez tous les ingrédients dans un saladier, les pépites de chocolat en dernier Repartir la pâte dans les moules (pour ma part j’ai utilisé des moules en silicone) et enfournez environ 10-15 minutes à 180 degrés . . #clemdiet pour que je vois les posts de vos belles réalisations Hâte de voir vos beaux petits muffins ???????????????????? __________________________________ @kazidomi_fr : 60€ l’abonnement annuel au lieu de 80€ afin de profiter des meilleurs tarifs avec le code CLEMALAUXDIET _____________________________________ #clemdiet#muffin#muffins#muffinstagram#banane#chocolat#chocolate#muffinbanane#reequilibragealimentaire#teamshape#teamshapeevolution#teamfitcats#food#foodlover#fit#motivation#healthy#healthyfood#healthylifestyle#nopainnogain#diet#dietfood#gourmandise

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C'est une recette qui devrait beaucoup plaire aux gourmands, petits et grands, et qui est parfaite aussi bien au petit-déjeuner ou en dessert que pour le goûter des enfants !

N'hésitez pas à la tester prochainement, et si vous aimez les muffins, testez aussi cette recette des muffins choco framboises sans matières grasses et sans sucres raffinés.

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Clémence
Je fais partie de la rédac' SBG, et j'aime écrire, sortir, m'amuser, manger (très important, ça aussi !) et partager. Je vous propose donc régulièrement de découvrir mes derniers coups de <3.