DietBon propose des repas minceur à domicile pour une alimentation variée, équilibrée et qui permet de perdre du poids semaine après semaine sans aucune frustration. J’ai pu tester ce programme minceur pendant une semaine, et je vous propose de vous en parler tout de suite pour vous donner mes impressions.
DietBon : le concept
DietBon est un programme minceur qui plaira beaucoup à toutes celles et ceux qui recherchent avant tout la simplicité. Se lancer dans un rééquilibrage alimentaire en vue d’une perte de poids n’est jamais une décision facile à prendre, et encore moins à tenir sur le long terme.
Se faire aider par un programme comme DietBon rend les choses beaucoup plus faciles, puisqu’on reçoit ainsi tous ses repas de la semaine directement chez soi. Petit-déjeuner, déjeuner, collation et dîner, tout est fourni pour 6 jours sur 7, le septième jour étant une journée « autonomie » qui permet de se faire plaisir en cuisinant ou en répondant à des invitations à l’extérieur.
Le programme DietBon est également articulé autour d’une consultation hebdomadaire avec une diététicienne diplômée ce qui permet de personnaliser au mieux son programme pour mieux atteindre son objectif.
Et si vous vous demandez si ça fonctionne, après l’avoir testé pendant une semaine, je peux vous dire que oui ! Suivre le programme minceur DietBon permet de perdre entre 3 à 4 kilos par mois pour les femmes et entre 4 à 6 kilos pour les hommes.
Les plats DietBon
L’idée de ce programme est vraiment de rester maître de tout, puisqu’on choisit quel repas on souhaite manger à quel moment, mais uniquement parmi les plats DietBon proposés, ce qui constitue une vraie aide au quotidien pour réapprendre à mieux manger en maîtrisant son apport calorique.
On gagne également du temps au quotidien sur la préparation des repas, puisque les plats livrés à la maison sont cuisinés et prêts à l’emploi. Il suffit de les réchauffer 2 minutes au micro-ondes pour pouvoir les déguster. C’est vraiment parfait quand on est pressé, qu’on a peu de temps pour déjeuner le midi ou qu’on a la flemme de préparer à manger.
Là, avec ces plats minceur DietBon, pas besoin de réfléchir longtemps à ce qu’on va manger ni de se frustrer en comptant les calories, en pesant les aliments ou en se demandant quel plat serait le plus équilibré. Tous les plats de la semaine sont déjà sous nos yeux, et il suffit de choisir celui qui nous fait le plus envie.
Concrètement, les repas sont tous :
- équilibrés et certifiés 100% naturels. Ils sont en effet classés dans la catégorie « BON » ou « EXCELLENT » sur Yuka et affichent un score A ou B au Nutri-Score. Ces plats ne contiennent ni OGM, ni édulcorants, ni huile de palme.
- variés: on peut faire son choix parmi 60 plats pour le déjeuner et le dîner.
- gourmands: les plats sont vraiment bons et riches en saveur. À aucun moment, on n’a l’impression de manger un « plat de régime » et j’ai même été étonnée de m’apercevoir qu’avec les plats DietBon, je mangeais parfois certains aliments que je m’interdis habituellement quand je surveille ma ligne comme le fromage.
Il n’y a aucun aliment interdit, et on peut rajouter des légumes à volonté à chaque repas, ainsi que 2 portions de laitages au choix et 2 portions de fruits par jour. Concrètement, on mange donc à sa faim, on a la liberté de manger ce qui nous fait envie sans frustration mais tout en étant accompagné puisque les plats sont déjà prêts à consommer.
Ma consultation diététique
Le gros avantage du programme minceur DietBon, c’est qu’il ne consiste pas simplement à avoir des plats tout prêts livrés chez soi. On bénéficie également d’un accompagnement diététique qui permet de personnaliser son programme en fonction de son mode de vie, de ses besoins, de ses habitudes et de son objectif.
J’ai fait ma consultation diététique par téléphone la veille de la réception de mes plats DietBon, et j’ai trouvé ça très encourageant. La diététicienne m’a expliqué avec beaucoup de clarté comment fonctionnait le programme, et m’a posé un certain de questions sur mes habitudes. Cela nous a permis de construire ensemble un programme vraiment adapté à mes besoins.
J’ai par exemple enfin compris pourquoi manger des fruits en dessert ne me réussissait pas (manger des fruits en fin de repas peut, chez certaines personnes, causer des soucis digestifs comme des ballonnements). La diététicienne m’a conseillé d’en manger plutôt une à deux heures après le déjeuner ou le dîner, et c’est donc ce que j’ai fait : j’ai pris l’habitude de manger une portion de fruit pour le goûter, et cela m’a permis d’en profiter sans que cela ne déclenche aussi souci digestif.
Je lui ai également posé des questions sur les laitages, car j’en mange très peu et je me demande toujours si j’ai des apports suffisants en calcium. Je ne consomme quasiment jamais de fromage, mais je raffole des fromages blancs à la vanille, que je trouve en revanche un peu trop sucrés. La diététicienne m’a rassurée en me disant que consommer du fromage n’était pas du tout obligatoire pour avoir des apports suffisants en calcium, mais m’a confirmé quelque chose dont je me doutais : les fromages blancs à la vanille sont très sucrés. Elle m’a donc conseillé d’acheter des fromages blancs nature et d’y rajouter une cuillère à café de compote de pomme ou de confiture pour maîtriser la teneur en sucre. C’est en effet un très bon conseil qui me permet de beaucoup mieux limiter la quantité de sucre sans perdre en saveur.
À la fin de ma consultation, j’étais super motivée, je n’avais qu’une hâte, c’était de recevoir mon colis pour en découvrir le contenu et de pouvoir commencer mon programme.
Avec le programme DietBon, on bénéficie d’une consultation diététique téléphonique avec une diététicienne diplômée par mois, mais aussi d’un chat diététique animé par une diététicienne une fois par semaine. On reçoit également un guide de 84 pages « Réussir mon programme minceur » livré à la première commande qui explique tout le programme DietBon en détails, et pour se motiver et profiter de conseils et d’astuces, on peut également rejoindre le groupe d’entraide dédié sur Facebook.
Mon avis sur le programme DietBon
Après une semaine de test du programme DietBon, j’ai eu l’agréable surprise de voir que j’avais perdu 1,2 kilos, sans avoir l’impression de me priver. J’étais ravie car j’avais pris 3 kilos pendant l’hiver, et je voulais m’en débarrasser, mais je manquais vraiment de motivation pour me lancer dans un régime trop strict.
Là, avec ce programme, j’ai pu manger tous les matins au petit-déjeuner deux pancakes gourmands et une compote, prendre un goûter avec un cake au citron et une pomme ou quelques fraises, et manger des plats vraiment sympas avec un yaourt ou un fromage blanc au déjeuner et au dîner.
Concrètement, j’ai donc eu l’impression de manger plus varié que lorsque j’essaye de manger léger seule, j’ai même rajouté un goûter dont je me prive habituellement pour alléger mon nombre de calories de la journée, et j’ai eu le plaisir de voir que j’avais vraiment perdu du poids alors que je n’ai pas ressenti de frustration. La journée autonomie, qui peut être scindée en deux repas plaisir si on le souhaite, permet de manger ce qu’on aime et de se faire plaisir sans se priver, et je trouve ça super.
J’ai également trouvé que tous les outils diététiques fournis étaient des clés précieuses pour booster sa motivation, rester enthousiaste pendant son programme, vivre son rééquilibrage alimentaire avec plaisir et réussir à perdre du poids sans frustration sur le long terme.
Le fait que tous les repas soient fournis offre une vraie liberté d’esprit qui joue beaucoup dans la réussite du programme : on ne se prend pas la tête à calculer les calories, les quantités, à peser les aliments, à réfléchir à des idées de repas légers ou à préparer des plats à l’avance. Avec DietBon, tout est fourni et prêt à consommer, il ne reste plus qu’à réfléchir à ses légumes et aux portions de fruits qu’on souhaite manger en plus.
C’est même un bon moyen d’apprendre à cuisiner ses légumes autrement et d’en redécouvrir pleinement toutes les saveurs. Je me suis surprise à ajouter des épices et à me préparer des poêlées de légumes variés, chose que je ne faisais pas avant parce que je déteste cuisiner d’habitude, et encore moins des légumes. Là, comme c’était la seule chose que j’avais à me préparer, j’ai pris le temps à chaque repas, j’ai testé plein de nouvelles épices sympas (cumin, gingembre, piment doux, curry ou herbes aromatiques) et j’ai trouvé des associations vraiment savoureuses que je réutilise maintenant régulièrement.
Les tarifs
Côté tarifs, DietBon se positionne comme la solution la plus économique sur le marché des repas minceur livrés à domicile. Il faut ainsi compter 99€ par semaine pour un programme d’un mois, et les prix sont ensuite très dégressifs en fonction de la durée prévue.
Un programme de 2 mois coûte ainsi 89€ par semaine, un programme de 3 mois revient à 79€ par semaine, un programme de 4 mois et plus coûte 69€ par semaine, et la formule la plus avantageuse qui porte sur 6 mois et plus coûte 59€ par semaine, ce qui revient à moins de 10€ par jour pour les 4 repas de la journée, livraison et consultations comprises.
Le mot de la fin
Ce que j’ai particulièrement apprécié dans ce programme, c’est que je me suis sentie accompagnée du début à la fin. Ma consultation avec la diététicienne m’a vraiment boostée alors que je n’avais même pas encore reçu mes repas, et ses conseils m’ont donné envie de poursuivre mes efforts bien après ma semaine de repas DietBon. La diététicienne avait conclu la consultation en m’expliquant que DietBon était une façon efficace de mieux gérer les quantités et son apport calorique quotidien, mais que c’était surtout un tremplin vers une alimentation équilibrée et un mode de vie plus sain, l’idée étant de prendre de meilleures habitudes sur le long terme.
J’ai beaucoup aimé cette façon de présenter les choses, surtout après avoir pu tester plusieurs régimes très drastiques (et très frustrants). Cela m’a en effet donné envie de modifier certaines habitudes, comme manger plus de légumes (et surtout, prendre le temps de les cuisiner), ajouter plus d’épices à mes plats, manger moins sucré et faire plus de sport.
Je pense que DietBon vous plaira si vous voulez adopter un mode de vie plus sain, perdre du poids sans frustration et trouver un programme minceur simple et facile à suivre au quotidien.
Si mon test vous a donné envie de découvrir à votre tour ce programme minceur, sachez que vous pouvez obtenir -20% sur le premier mois de programme DietBon avec le code promo SOBUSYDB.
Pour plus d’infos sur DietBon et son programme minceur, rendez-vous directement sur le site.
