Être découragé, ne plus avoir envie de quoi que ce soit et se sentir totalement démotivé, ça nous arrive à tous de temps à autres. Et avec les journées qui raccourcissent et les vacances qui sont encore loin, difficile de garder le moral.

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Si vous aussi, vous vous sentez découragé, voici ce que vous pouvez vous dire pour vous consoler et retrouver une meilleure humeur :

1. Ça va passer.
2. Petit à petit, ça ira mieux.
3. Avec des efforts quotidiens et de la patience, on peut toujours y arriver.

4. Ça arrive à tous, même aux meilleurs.
5. L'échec fait partie de la réussite.
6. Après la pluie vient le beau temps. Traverser une période plus difficile est généralement synonyme de belle éclaircie une fois que l'orage est passé.

7. Je suis entouré de personnes qui m'aiment, et c'est ça le plus important.
8. Ce n'est pas parce que je suis découragé, que je n'ai pas le moral ou que j'ai raté des choses que j'ai moins de valeur. J'ai toujours la même valeur qu'avant, c'est juste que je l'avais oublié (et qu'il était temps que je m'en souvienne).

9. Au moins, je suis en bonne santé.
10. Même si je suis très découragé, je suis reconnaissant pour tout ce que j'ai de beau dans ma vie.

N'hésitez pas à lire et relire cette liste autant de fois que ce sera nécessaire pour vous sentir mieux et retrouver votre motivation.

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