Vous voulez manger sainement mais vous avez un budget serré ? Même si ça paraît difficile à croire, l'un n'empêche pas l'autre ! Il est tout à fait possible de manger des repas équilibrés et sains sans trop dépenser. Voici 3 astuces qui vous permettront d'y arriver :
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1. Faire une liste avant d'aller faire les courses
La première chose à faire, c'est de faire votre liste de courses en fonction des idées de repas que vous avez.
Notez tous les repas de la semaine puis ajoutez-les au fur et à mesure sur votre liste de courses.
Cela vous évitera d'avoir à acheter des aliments qui n'étaient pas prévus au programme et ne vous permettent pas de manger équilibré.
2. Préparer ses repas à l'avance
La meilleure façon de manger sainement pour pas cher, c'est de manger des plats maison !
Mais là encore, beaucoup pensent que préparer tous ses repas maison prend du temps.
Figurez-vous que pas forcément : on vous organisant bien et en doublant par exemple certaines quantités, vous pouvez réussir à préparer tous vos repas de la semaine en seulement 2 heures top chrono.
Vous pouvez par exemple faire ça le week-end ou le dimanche après-midi. Si tous vos repas sont prêts, vous ne serez pas tenté de vider le frigo ou de vous remplir l'estomac avec des aliments trop gras ou trop sucrés.
3. Choisir les bonnes recettes
Pour préparer des repas équilibrés, sains et rapides à préparer, misez sur les bonnes recettes !
La YouTubeuse MyBetterSelf a fait une vidéo dans laquelle elle montre justement en détails toutes les préparations de ses repas de la semaine, pour moins de 30€. Pourquoi ne pas vous en inspirer ?
Grâce à ces astuces, vous réussirez à manger plus sainement, des plats gourmands et tout ça pour pas cher !
Découvrez maintenant cet aliment totalement naturel qui permet de brûler les graisses trois fois plus vite et de maigrir sans efforts et les 3 aliments à ne SURTOUT PAS manger au petit-déjeuner.
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