Après le guide Headspace de la méditation sur Netflix qui nous propose d'intégrer la méditation à notre routine quotidienne, la nouvelle série Headspace pour apprendre à libérer son esprit de manière générale et ces 70 conseils efficaces pour être moins stressé, Julien Doré propose désormais sa propre méthode pour se détendre : une vidéo d'ASMR sur WAF.
La vidéo semble totalement décalée (mais comme quasiment toujours avec Julien Doré, donc jusque-là, rien de bien surprenant), on pourrait penser que ça ne donnera rien de bien intéressant (une chanson chantonnée en chuchotant, on pourrait se demander quel est l'intérêt ?), et pourtant, le résultat est vraiment apaisant !
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Ecoutez la vidéo avec un casque pour en profiter, et vous jugerez par vous-mêmes : le pépiement des oiseaux est tellement ressourçant, le paysage magnifique, et ces chuchotements sonnent comme un air de berceuse susurrés à l'oreille, c'est tellement doux ! À essayer sans faute ce soir pour passer une bonne nuit apaisée...
Pour d'autres vidéos d'ASMR, découvrez maintenant le truc surprenant qui me permet de m'endormir facilement tous les soirs.
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