Entre le confinement, la crise sanitaire, l'hiver qui arrive et la déprime saisonnière qui commence à pointer le bout de son nez, on a tous besoin d'un maximum de réconfort. Heureusement, il est possible de s'apporter beaucoup de bien-être au quotidien grâce à certains gestes simples ! En voici 18 qui devraient vous faire beaucoup de bien :
1. Cuisiner de bons petits plats maison comme la raclette ou ces 20 idées de plats réconfortants pour se régaler tout l'hiver.
2. Se faire un automassage, par exemple à l'aide de ce coffret automassages bien-être ou en s'appliquant tout simplement de la crème hydratante sur les mains, les pieds, les jambes.
3. Choisir l'un de ces 16 films et séries Netflix à regarder pour avoir le moral.
4. Faire une sieste.
5. Allumer une bougie parfumée.
6. Passer au moins 24h d'affilée sans écouter ni regarder les infos.
7. Ecouter cette radio qui ne diffuse QUE des musiques de Noël non stop : effet bonne humeur assuré.
8. Appeler sa meilleure amie, sa maman ou une personne de confiance.
9. Faire un câlin à son animal de compagnie.
10. Regarder un film de Noël : on vous donne au passage tous les codes secrets Netflix qui vous permettront d'accéder aux films de Noël et la liste de tous les téléfilms de Noël à venir sur TF1 et M6.
11. Prendre un apéro gourmand.
12. Passer la journée en pyjama.
13. Choisir votre (ou vos) calendrier de l'avent.
13. Faire la liste de tout ce que vous aimeriez recevoir ou offrir pour Noël.
14. Prendre un bon bain chaud et y verser quelques gouttes d'huile essentielle de lavande pour un effet relaxant immédiat.
15. Prendre un goûter savoureux comme quand vous étiez enfant ou ado.
16. Lire un livre positif.
17. Ecrire des messages d'affection aux personnes qu'on aime.
18. Faire un câlin à ses enfants ou aux autres personnes présentes dans la maison. Et si vous êtes confiné seul, lisez ces 15 choses que tu dois absolument lire aujourd'hui (et tous les jours après celui-ci).
Découvrez maintenant les deux choses les plus importantes pour être heureux et ces 22 façons de vous réveiller plus heureux chaque matin. Et surtout, gardez le sourire ! Ça va passer, en attendant, essayez de vous distraire pour penser à autre chose. Le soleil reviendra vite, les bons moments aussi.
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