Vous voulez faire du bien à vos cheveux, votre peau, vos ongles et à votre santé de manière générale avec une cure simple et naturelle ? Dans ce cas, pourquoi ne pas vous lancer dans une cure de levure de bière ?
Composée de champignons microscopiques et non pathogènes, la levure de bière se présente soit sous forme inactive (ses cellules ont alors été chauffées à plus de 40°C), soit sous forme active (quand elle est non chauffée).
Dans ce dernier cas, la levure de bière est une excellente source de vitamines, de minéraux et d'oligo-éléments. Pour profiter de ses nombreux bienfaits, on peut choisir de faire une cure sous forme de compléments alimentaires. Voici alors tous les bienfaits dont on peut profiter :
Lutter contre les ballonnements
On parle bien souvent de la levure de bière pour avoir de beaux cheveux, des ongles forts et une peau plus lumineuse. Mais ce ne sont pas ses seuls atouts ! La levure de bière favorise en effet l'élimination des toxines par l'organisme et la stimulation de la flore intestinale, ce qui permet de lutter efficacement contre les ballonnements et permet de retrouver un ventre plus plat facilement.
Renforcer le système immunitaire
La levure de bière comporte des cellules vivantes, des vitamines et de nombreux oligo-éléments qui soutiennent le fonctionnement du système immunitaire et augmenterait même l'activité des phagocytes, ces précieuses cellules chargées de détruire les microbes !
Avoir de beaux cheveux
Prendre de la levure de bière sous forme de compléments alimentaires est une excellente idée si l'on veut retrouver de beaux cheveux brillants, forts et soyeux.
La levure de bière est en effet riche en vitamines du groupe B et en acides aminés, ce qui contribue à favoriser la synthèse de la kératine, qui constitue 95% de la fibre capillaire, pour des cheveux plus forts qui repoussent aussi plus vite.
Garder une belle peau
Riche comme on vient de le dire en vitamines du groupe B mais aussi en sels minéraux, la levure de bière aide à lutter contre l'acné et les imperfections. Elle régule naturellement la production de sébum et permet d'avoir un teint plus éclatant pour une belle peau toute l'année.
Retrouver des ongles forts
On conseille souvent aux personnes qui souffrent d'ongles mous et cassants de faire une cure de levure de bière, car les ongles sont eux aussi essentiellement composés de kératine, dont la synthèse augmente lorsque l'on peut augmenter ses apports en vitamines du groupe B, comme c'est le cas lorsqu'on prend de la levure de bière.
Un excellent apport en protéines
Si vous cherchez à augmenter vos apports en protéines, que ce soit dans le cadre d'un régime végétarien ou flexitarien, ou bien pour soutenir le développement musculaire, la levure de bière est une excellente source de protéines et de vitamines, notamment de vitamine B12.
La levure de bière peut donc remplacer la viande et combler les potentielles carences dues à l'absence (ou la diminution) de la consommation de produits d'origine animale, car la vitamine B12 n'est généralement pas présente en quantité suffisante dans les aliments d'origine végétale.
Régénérer la flore intestinale
Si notre ventre est notre deuxième cerveau, il est plus qu'utile d'en prendre soin si l'on souhaite améliorer son bien-être au quotidien. Or la levure de bière a des vertus antibactériennes et agit comme un probiotique qui rétablit l'équilibre intestinale en luttant contre la gastro-entérite, la diarrhée d'origine bactérienne et même la constipation.
Pour pouvoir profiter de son action régénérante sur la flore intestinale, il faut en revanche choisir de la levure de bière active qui est non chauffée et non dénaturée et détient donc des vertus probiotiques contrairement à la levure de bière inactive.
Tous ces bienfaits donnent clairement envie de s'y mettre ! La prochaine fois que vous souhaitez entamer une cure de compléments alimentaires, renseignez-vous : faire une petite cure de levure de bière peut peut-être vous faire beaucoup de bien et booster votre bien-être au quotidien...
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