On est tous pareils : on achète un nouveau matelas, on est bien contents d'avoir un lit aussi confortable pour bien dormir. Puis les années passent, et on ne sait plus trop si c'est nous qui avons mal au dos ou si c'est le matelas qui s'est creusé. Si vous ne savez pas quand changer de matelas ou que vous hésitez, voilà qui devrait vous aider !
1. La durée de vie d'un matelas est d'environ 10 ans
Et 10 ans, même si ça vous paraît peut-être long, ça passe vite ! Donc ça vaut le coup de vous noter quelque part l'année de l'achat de votre matelas pour vous rappeler d'en changer 10 ans plus tard si vous ne voulez pas vous retrouver avec un matelas creusé et inconfortable.
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2. Pour préserver votre matelas, pensez à le retourner régulièrement
Dans l'idéal, puisque vous allez garder votre matelas 10 ans, veillez à choisir un modèle confortable et de qualité. Mais sachez aussi que quoi qu'il arrive, au bout d'un moment, votre matelas se creusera et finira par prendre la forme de votre corps puisque vous dormez toujours au même endroit. Pensez donc à retourner votre matelas régulièrement pour éviter qu'il ne se creuse toujours au même endroit. Cela vous permettra de le garder plus longtemps en bon état.
3. Si vous avez mal au dos au réveil, c'est qu'il est temps de changer de matelas
Apprenez à reconnaître les signes d'usures d'un matelas. Vous savez qu'il faut changer de matelas si :
- vous avez mal au dos quand vous vous réveillez
- votre matelas est complètement creusé au milieu
- votre matelas a pris la forme de votre corps
- vous sentez les ressorts du matelas quand vous êtes allongé dessus
Si vous vous retrouvez dans l'un de ces signes, c'est qu'il est temps de changer de matelas, et que vous gagnerez très certainement en confort pour un sommeil plus réparateur !
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